Jump to content

runa

Members
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

  1. Tusen takk for svar!! hmm.. passet ikke med alt, men er veldig øm når jeg trykker rett på senefestet/condylen. Skal prøve med reimer og lett trening, samt en god porsjon tålmodighet og friskt mot;D
  2. Hei! Jente 22 år. Trappet opp styrketreninen etter jul, merket de siste gangene at underarmene "stivnet" helt særlig under bicepscurl og andre øvelser som involverer å holde rundt om noe (manualer, hantler,osv). Tiltagende smerter i dagene etterpå til tross for hvile. Kjenner det nå også i hvile. I tilleg får jeg med en gang smerter når jeg begynnerå skrive noe eller taste på pc, men da på oversiden av underarmene. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Studere og trenger armene. Og hva kan jeg trene av styrke? må jeg holde meg helt unna alt som jeg på "holde i". Avhengig v å trene og har blitt hekta på styrketrening! Hva skal jeg gjøre??
×
×
  • Create New...