Gå til innhold

S.O.T

Medlemmer
  • Innholdsteller

    651
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av S.O.T

  1. Hm, skal vi se.. 71 kg, 173 cm Benk 67 kg (ca 95 %) Mark 130 kg (180%) Bøy 2x100 kg (150%? ish) Har ikke regna ut nøyaktig prosent, men sånn omtrentlig det her iallefall. I diettrus for tia, så er vel stort sett bare bøyen som har holdt seg. Mark og benk ble satt tidligere i år på overskudd Chins 5 Dips 5 Roing 1000m; 3 min 58 sek Løping; har ikke blitt prioritert det siste året.. :whistling:
  2. Og vitsen med det er.. Å ikke bygge muskler eller? Hva spiser du egentlig?
  3. Det jeg ikke liker er når fitnessfolk (om jeg kan kalle de det) inntar en ovefra-og-nedholdning på de som ikke lever likedan. Spesielt iherb spirulina-fanatiske 17-åringer, som tror de har all verdens kunnskap. Man har ulike interressefelt, preferanser for livsstil og intensjoner med det man putter i seg. Det fins ikke en levende sjel som ikke VET at sukker og junk er dårlig for deg. Er de så dumme at de fortsetter å trykke det i seg, their loss. Ja jeg blir sjokert over hvor langt enkelte lar det gå, hvor fete folk er i ferd med å bli.. Men det blir litt off topic, jeg respekterer de jo fordi
  4. S.O.T

    Dagens Glade

    Hurra! Det deffes, -6 kg siden januar! Revealing gunpower!!
  5. Kan jeg spørre, har ZMA noe for seg? På konkurransediett nå, sliter med å sove hele netter.. Våkner både to og tre ganger, på sidene til gymgrossisten reklamerer de for at ZMA hjelper. Noen som vet?
  6. S.O.T

    Dagens Glade

    PepsiMax, mett i magen, verdens beste kjæreste og strax trening! Og, gått ned 5 kg siden februar. Begynner å ane konturer av MUSKLER
  7. Mener å ha sett et sted at for damer er sjokolade på lik linje med sex.. Lett, vet hvordan jeg skal få dempa søtsuget
  8. S.O.T

    Vaffeldagen!!

    Hmm.. Og dietten går bra?
  9. S.O.T

    Mattips under deff?

    Fromasj! Eller.. Nesten 1 bks cottage cheese 3 pl gelatin sukrin funlight bringebær Smaker formasj når gelatinen har fått stivnet litt, nammis
  10. M1: havregryn, prottis, BCAA, tran, anabolic beast M2: protein, rosiner, BCAA M3: kylling og grønnsaker M4: kylling, grønnsaker og nøtter M5: kylling og grønnsaker M6: cottage cheese og ZMA + uante mengder te, vann, PepsiMax og FunLight Every day, every week
  11. Har ikke sett andre som har prøvd det heller, men i lei diettdesperasjon skadet det ikke å prøve CC og sukrin blandes, gelatin mykes opp i vannbad. Klem ut vannet, tilsett 0.5 dl kokende vann. Rør alt sammen, og 10 min i kjøleskap. Funker sikkert med varianter av fun light, sukrinmelis og proteinpulver også, har prøvd bare 1 porsjon sålangt. Ble litt annerledes, både i konsistens og smak enn vanlig
  12. Cottage cheese, gelatin og sukrin, med cappuccinodryss over. Ny favoritt!
  13. Hahaha.!! "Denna kroppen er lagd ta gardsarbeid!" Tidenes tynnis.
  14. Prøvde mousseen din, med jordbærprotein. Heftig mettende, forferdelig søtt og litt kvalmt.. Lurer på om jeg ble vel ivrig med sukrinen [ATTACH]15819[/ATTACH]
  15. Har noen oppskrifter, fra www.soma.no. Konfektbiter 50 g cocosa 100 g mørk sjokkis nøtter, mandler, frukt e.l. Smelt, bland og hell i konfektformer Bitterstern 50 g cocosa 100 g sjokkis 2.5 ml bitterstern Smelt og bland. Voksen smak på denne, ikke noe barnesjokolade akkurat.. Bounty 1 dl rørsukker + 50 g cocosa (smeltes) Tilsett og rør: 1 dl kokosmelk 1 dl fløte 200 g kokos 100 g sjokolade Røren settes 1 time i kjøleskap, form biter før de settes 1 time i fryseren. 1 toppa ss cocosa smeltes, tilsett sjokoladen. Rør på lav varme. Bitene dyppes i sjokola
  16. Jobber i et mannsdominert yrke, hvor vi er ute hos kundene daglig. Er tradisjonelt sett forventet at mannfolk gjør denne jobben, så da jeg med blå øyne og pipestemme ringer på døra, er det mange som blir overrasket. De fleste smiler, holder kjeft og er normale, men så er det enkelte da.. Ringte på døra til kunden, etter ei tid kom det vaggende ut ei middelaldrende snerpe. Så på meg fra beina og opp; "æ ha no forveinta mæ en kar da!", før hu snudde, slengte døra i trynet på meg og lot meg til jobben alene. Takk skal du for h.. ha, enkelte kan stappe i seg en sokk altså.
  17. "Atte.. Jeg er jo ikke løs heller da, men det vet jo ikke de andre lizzm" :ninja:
  18. Haha, kjenner meg såå igjen på de nederste.. "Bare innom godtehylla å se om de har fått noe nytt lizm." Særlig
  19. I gang med min første konkurransediett, og ser at her er det MANGE fallgruver å tumle neddi. Mine erfaringer så langt: Lurt: - sette tidspunkt for måltid - planlegge - ha maten klar til man skal spise - sette på musikk - ikke tenke Ikke lurt - dra hjem (er det noen som ikke vil du skal ned i vekt, er det ho mor!) - bake brød til treåringen - ha masse dritdigg mat tilgjengelig du ikke kan spise - spise flere måltider samtidig "for det blir jo likt kcal-inntak til kvelden læll" Jo Tone, du BLIR sulten om to timer igjen. Hjelp meg, flere? Laang diett forran meg, så fyll op
  20. Fotballfrue: "Så skal jeg rydde i klesskapet og forsøke å legge opp en plan for antrekk de to neste ukene." Hvorfor jeg kom innpå den bloggen der, er uvisst..
  21. Grattis med nye boobs Er inne på tanken, men samtidig et godt stykke unna å gjøre det, enda.. Vente noen år til tror jeg
  22. ikke så strikt kosthold, kan man vel si..
×
×
  • Opprett ny...