Jump to content

Espen Espelund

Members
  • Content Count

    3953
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    10

Status Replies posted by Espen Espelund

  1. Screw you mod closing my threads!! Haha, takk for trening. Digg du var syk så jeg løftet mer! :) fortsett og bygg deg opp med medisterkaker og dogg crap:D

  2. Hei, kan du endre brukernavnet mitt til Roger86 (eller noe lignende om det ikke er ledig)? På forhånd takk:)

  3. Hei :) hvordan lager man egentlig loggbok her inne?? jeg har 2 innlegg, men litt usikker på om det er loggboken min :) sorry hvis jeg spørr dumt ;) hehe... Tommy

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Hehe. Ser ut som du har klart å opprette en i loggbokforumet ja. Du får lage et bokmerke til den og poste videre i samme tråd. :)

    2. (See 1 other reply to this status update)

  4. Hei! På psmf hvoor lavt bør man prøve å ligge på fett? Tenker mest på om det er det greit med litt olje for å steke maten? Har vært på dietten i en uke, begynner å bli litt matlei, burde man gå ned på mengden og heller ta en proteinshake ekstra for å opprettholde protein inntak?

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Spør i PSMF-tråden for et bra svar :) Ikke bytt ut mat med proteinshakes.

  5. Heisann. Har brukt fitnessbloggen på IPad en del, og forumet fører til at OS'et går inn og lukker ned Safari. Dette skjer ganske ofte. Vil tippe det er noe javascript som går amokk. Kanskje noe å se på om har litt ledig tid :)

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Ingen anelse om hva det kan være, og har dessverre ikke iPad til å sjekke. Skal ha det i bakhodet. Om noen vil jeg skal teste er det bare å sende en PM om adressen for å sende meg iPads

  6. Tror du jeg kunne prøvd denne dietten, har ikke dårlig tid, er bare litt utålmodig av meg :)

    Når er det isåfall viktig å stoppe? Spesielle faresignaler man bør se opp for?

    Hilsen fra Anita.

  7. Hei!

    har lest artikkelen din om PSMF dietten og likeledes om forvandlingen til FHm redaktøren. Syns dette ser veldig spennende ut, men også vanskelig i forhold til selve dietten. Har du noen råd å komme med? tenker da mest på hvordan jeg skal sette opp dietten.

    Hilsen Morten

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Les artikkelen godt, og bare sett i gang etter beste evne :)

  8. Tror du jeg kunne prøvd denne dietten, har ikke dårlig tid, er bare litt utålmodig av meg :)

    Når er det isåfall viktig å stoppe? Spesielle faresignaler man bør se opp for?

    Hilsen fra Anita.

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Sende svar på privat melding, siden det ble for langt her.

    2. (See 2 other replies to this status update)

  9. Hei:D er det noen dom kan hjelpe meg å evt samle alle matoppskriftene mine :)? Jeg er ikke så flink her inne enda :) takk på forhånd:) Annette

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Ikke heeelt sikker på hva du mener, men det er ikke noe kategorisystem i loggbøkene dessverre :)

    2. (See 3 other replies to this status update)

  10. Hei:D er det noen dom kan hjelpe meg å evt samle alle matoppskriftene mine :)? Jeg er ikke så flink her inne enda :) takk på forhånd:) Annette

  11. Hei

    Jeg savner en oversikt over kommende konkurranser i Norden med link til arrangementet (hvis de har nettside). En form for konkurranse kallender.

    Denne kunne for eksempel ligge på forsiden sammen med HELSE, OPPSKRIFTER, ØVELSER, KALENDER.

    Dette er sikkert nyttig både for de som skal stille og de som ønsker å være publikum.

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Tror ikke interessen er stor nok for å lage en egen seksjon dessverre. Men vi har en tråd om det :)

  12. Hei! Lurer på om du kunne fjerne de tidligere brukernavnene mine under "tidligere brukernavn"? :)

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Det er ikke noe enkel måte å gjøre det på teknisk sett. Er det viktig?

    2. (See 3 other replies to this status update)

  13. Hei! Lurer på om du kunne fjerne de tidligere brukernavnene mine under "tidligere brukernavn"? :)

  14. kan du endre brukernavnet mitt til jhldn12?

  15. Heisann, Jeg vant noe i julekalenderen, og lurer på når disse vil ankomme vinnerne? Har ikke fått bekreftelse eller noe slik på mail.

    Takk for svar :-)

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Mailet sponsorene for en stund siden, skal sjekke opp snart :)

  16. hei, kunne du ha gjort om brukernavnet mitt til HelleC ?:)

  17. bro, på den fettklype opg. i kalender trakk du 4 vinnere, mens det står at det blir 5 vinnere..

    u cheatin bruh?

    1. Espen Espelund

      Espen Espelund

      Glemte et navn lizm fixd. Alle har fått mail

    2. (See 1 other reply to this status update)

  18. Du har 1337 innlegg. Ikke post mer nå.

  19. Hei, kan du fjerne etternavnet mitt i brukernavnet?

    takk :)

  20. Hei. Kan du endre brukernavnet mitt til HGR9?:)

  21. Du som styrer som admin?

    Kan du endre fødselsdatoen min fra 2010 til 1989?:)

×
×
  • Create New...