Hei! På psmf hvoor lavt bør man prøve å ligge på fett? Tenker mest på om det er det greit med litt olje for å steke maten? Har vært på dietten i en uke, begynner å bli litt matlei, burde man gå ned på mengden og heller ta en proteinshake ekstra for å opprettholde protein inntak?
Ikke bytt ut mat med proteinshakes.
