Gå til innhold

OdaTaf

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Hei! Tenkte det var på tide med en teknikksjekk. Har allerede skjønt at å se opp er en dårlig idé, men det er sikkert en hel haug med andre ting å sette fingeren på i tillegg.. Hjelp?
  2. Aha, skjønner! Men lykke til uansett! Og du skal ikke være redd for å bli for sterk i magen av de situpsene nei
  3. Regner med du skal søke FOS 2014? Det skal jeg også, og har hatt samme problemene som deg. Fant vel ut etter noen måneder med fokus på generell styrke at det bare var å bite i det sure eplet å begynne med de hersens FOS-øvelsene. Gjør push-ups så langt ned du klarer, ned på tærne og opp på knærne, evt bare på knærne. Få noen til å sitte på deg i sit-upsene eller fest bena i en ribbevegg, gjerne da med en krakk eller stepgreie. De situpsene går nesten ikke på mage engang, kjennes i hofteleddsbøyerne (de er teite, spør du meg, men det kan vi jo ikke gjøre noe med..), så det er vel egentlig lite
×
×
  • Opprett ny...