Gå til innhold

vulpes lagopus

Medlemmer
  • Innholdsteller

    156
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av vulpes lagopus

  1. Nice! Kjenner flere som tok det. Spennende
  2. Kan jeg spørre hvilket? Nå OTer vi tråden ganske heftig her men
  3. +1 jentejurist på sisteåret, men jobber ikke som vekter, fnis
  4. Takker for alle råd! Jeg trener ikke veldig hardt, men begynte jo liksom på null siden jeg er nybegynner, så har kanskje gått litt for fort i svingene, men har hatt PT i ryggen hele veien, men er vel varierende kompetanse på de også, men virker flink. Jeg løfter ikke tungt, men tungt og utfordrende for meg som knapt klarte knebøy uten vekt i starten. Er jente i midten av tjueårene, frisk og tilfreds ellers, aldri vært borti denne typen "utslitthet" tidligere. Har alltid hatt en stressende hverdag (100% jobb + 100% studier, holdt det gående med det i snart fem år, men fra august altså med faste
  5. Jeg føler jeg gjør det, er god og mett. Hvordan vet jeg om jeg spiser nok når jeg blir mett?
  6. Det kan absolutt være en mulighet! Min første tanke er jo at treningen er det som tapper energi, siden dette oppstod når jeg begynte med regelmessig trening (har hatt den stressende jobben lenge før det).
  7. Masterstudent, ferdig til våren. Tjener ca 150 000 i året, har ikke studiegjeld.
  8. Jeg formulerte meg litt klumsete - jeg får dette selv om jeg bare tusler på mølla og gjør noen få lette styrkeøvelser. Uansett hvor opplagt jeg er underveis får jeg nesten en stein i hodet når jeg kommer hjem, føles det som.
  9. Man leser jo overalt om at trening skal gi overskudd. Javel. Jeg har trent styrke 3 x uka siden august, og har også begynt så smått med løping og i det hele tatt vært mer aktiv enn før. Den siste tida har jeg hatt gode økter, med en god følelse og følelsen av at jeg greier mye mer underveis. Har likevel økt veldig forsiktig, siden jeg er nybegynner, og har fokusert mye på riktig teknikk. Men etter en knalløkt på onsdag, med ny pers i både mark og knebøy og en skikkelig halleluja-følelse, så har jeg hatt to drittdager etterpå. Null overskudd, lite matlyst, vondt i kroppen og i hodet, uroli
  10. Jeg står sånn fast på besteforeldrene mine jeg!!! Håpløst. De har absolutt alt, de kan reise på de turene de vil, spise det de vil, kjøpe det de vil og sier at de ikke ønsker seg noe. ARGH! Noen tips? Bestemødrene mine tåler ikke sukker i stor grad noen av dem, så konfekt etc. er ikke helt midt i blinken.
  11. Jeg bruker samme str. i alle de tightsene jeg har prøvd, også 2XU.
  12. Til alle som har tipset meg ang biting fra unghund på 6 mnd: Takk for alle råd, alle er lest og "notert", så får vi mikse sammen noe vi får prøve ut
  13. Det er en terrierblanding. Vi tar ham i riktig øyeblikk, men han gir seg bare ikke. Og han småbiter konstant, noe dyrlegen for 3 mnd siden sa skyldtes tannfelling, men han er like ille nå som tennene er ute! Han er kjempeherlig ellers, respektfull og morsom å håndtere, men den smånappingen er så sykt irriterende....
  14. Noen som har tips for biting? Har en liten sak på 6mnd som biter og napper i alt og alle, har gjort det helt siden vi fikk han. Har masse tyggeleker og har felt alle tennene. Vi pleier å ignorere han når han napper (avslutte lek, snu oss vekk, overse han), men det funker virkelig ikke. Å komme med en høy lyd funker ihvertfall ikke, da skal han ihvertfall "ta" oss. Han biter ikke hardt, men det er plagsomt... Er det valpebiting, eller har vi et evighetsproblem?
  15. Har trent jevnlig styrke (3-4 dager i uka) siden august. Har jevnt og trutt økt i styrke, og lagt på litt og litt mer vekt. Veldig fornøyd med det. Hadde et elendig utgangspunkt pga. skader og tidligere overvekt, så det er herlig med en kropp og et sinn som bare blir bedre og bedre Men i en av øvelsene jeg bruker, nedtrekk, øker jeg ikke. Har "alltid" vært ganske ok sterk i ryggen pga. skigåing, og jeg tok greit 35-40 kg. med 10 reps da jeg begynte. Og jeg driver der enda.. Har fått kjempet ned 5 reps med 45 kg., men det er også MAX. Jeg har hatt veiledning av PT noen ganger, og iflg. han
  16. Intervaller og god musikk gjorde iallefall susen i dag, 45 min løping gikk unna som bare det Håper det vedvarer!
  17. Start med bare stanga / veldig lett vekt?
  18. Takk for tips, men jeg liker rett og slett ikke vanlig sjokomelk. Men skal prøve
  19. Har "alltid" slitt med å få i meg mat etter trening. Både løping, skiturer og styrketrening. Feks underveis på skiturer tar jeg ofte en banan, en energibar etc., men ETTER trening er det nada matlyst, og det med påfølgende vondt i hodet. Spiser jeg noe (egentlig hva som helst), får jeg ikke vondt i hodet. Men de to siste øktene har jeg drukket litt alpro soyamelk med sjokolade. Hvor "bra" er det? Bedre enn ingenting regner jeg med. Tenker da som "restitusjonsmat", da jeg ikke slanker meg eller teller kalorier. Jeg spiser fornuftig ellers, sliter egentlig bare med mat etter trening... (og e
  20. Jeg har vært/er plaget av skade i et kne. Jeg har iallefall lært hvor viktig hvile og rolig opptrening er. Selvsagt kan man se lyst på livet og trene normalt, men ofte er hvile langt mer viktig enn man tror :-)
  21. Jeg synes 800 kcal var fryktelig lite. Hvorfor ikke heller spise mer og legge inn styrkeøkter?
  22. Haha, rudboy! Tror nok jeg ikke skal prøve det der, vil helst ha helsa i behold
×
×
  • Opprett ny...