Jump to content

tinas_stil

Members
  • Content Count

    91
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by tinas_stil

  1. Noen her inne fra skien og porsgrunn + omegn som har hund og føler at tiden mellom jobb, fritid og trening ikke alltid strekker til? Jeg er hundelufter i porsgrunn og dekker egentlig hele området fra Skjelsvik og til Luksefjell pluss litt til! Søstra mi er også med i den bedriften, som vi skal starte opp etter jul, hun bor i skien og vil derfor ha det området å gå med hunder. For mer info sjekk ut: www.facebook.com/icarehundelufting
  2. Mine to iben (sort) ble ett år i går.. Lita er 3 år! Skulle være ett bilde med på denne posten men det forsvant
  3. Mine to iben (sort) ble ett år i går.. Lita er 3 år!
  4. Huff, alt for lenge! Tror jeg kan si 12 år, men har hatt noen små flørter som ikke ble noe av alikavel! Overvekt og boplass kan nok ha noe med saken å gjøre
  5. Hallo forum Jeg skal flytte til Oslo (eller i nærheten) i løpet av sommeren og lurer på om noen her kjenner noen som har, eller har en hybel ledig? Må være lov å ha hund der og jeg selv er en sikker betaler som stiller med depositum og er ellers en veldig rolig leieboer. Røyker ikke og drikker ikke! Leie: helst under 8000 kr.
  6. Frøkna vokser og spirer! 5 mnd her
  7. Minste retarden min, som kommer fra Kennel Celuna og eldste frøkna mi
  8. tinas_stil

    Dagens Glade

    Glad for at jeg skal hjem til nord i dag
  9. meg og valpen tar selfies på mårran... Hun var ikke enig i å stå opp da..
  10. Finnes ikke system, men føler jeg må begynne en plass og dette er de øvelsene jeg liker og må bli bedre på er totalt nybegynner og syns trening- og sunnhetsverden er så stor :/
  11. Og kanskje legge til noe, eventuelle vektøvelser. Dette har jeg for så vidt laget selv. Mandag og Onsdag: Uke 1. Går etter hvert opp en del. 6 ukers plan. Beinpress: 15x3 etter 6 uker: 23x3 Leg ext: 8x3 etter 6 uker: 14x3 Lår/legg/ Den du ligger over og trekker leggene til deg): 10x3 "" 15x3 osv osv tåhev 12x3 Abs maskin 14x3 Pulldown 12x3 Sittende roing 12x3 Nedtrekk med tau 14x3 Squats 15x3 Gående utfall 10x3 push up 6x4 situps 7x4 markløft en fot 12x3 reverce crunches 10x3 planken paloff press 12x3 Torsdag og Søndag: uke 1 Push ups: 6x4 goblet squat: 15x3 utfall: 12x3 tåhev: 12x3 strikk sidehev: 10x3 Strikk (paloff) 15sekunderx3 Situps: 7x4 hip thrust med 8 kg vekt: 12x3 planken på ball: 12sekunderx3 lårcurl på ball: 12x3 En øvelse til, men husker ikke hva den heter. jeg kaller den beinhev. jeg har albuene ned på ett stativ, hever beina opp til magen flere ganger. blir som å holde kroppen min med armene. i tilegg så går jeg en del tur med hunden. nå kan man endelig begynne å gå toppturer etter skutersporene osv Jogging kan jeg snart begynne med igjen etter betennelse i leggen. Jeg vil begynne å løfte vekter. vil gjerne ha noen øvelser som går på rygg/bryst og armer. Kan legge til at jeg føler meg forever alone på treningssenteret, ikke mange jenter som trener det jeg vil trene og jeg føler meg som en nooby når jeg ser på vektene
  12. Går ikke ned i vekt men klærne blir større! How?

  13. Mitt nye familiemedlem som jeg henter den 13 februar dyret skal hete Iben (En av disse tispene blir det)
  14. Dietter kan man vel gå på hele livet om man vil det, men vil vel si at en livsstilsendring er det som må til. Hadde man gjort det hadde man ikke hadd bruk for dietter som 5:2 , ketose osv for å bli tynn
  15. 21 minutter på 3,2 km, 114 kg og lunger som ikke er trent! Fikk betennelse i leggen etter det så har ikke jogga etter det men skjønner at jeg har noen rekorder å slå her ettersom vekta går ned og kondisen opp
  16. Liker tankegangen din I januar traff jeg en vegg så det smalt etter. Var på mitt aller største og så ikke noe utvei ang vekta. Jeg hadde jo prøvd alt, så jeg søkte på slankeoperasjon. Etter en stund skjønte jeg at det var noe med meg som måtte endres for at jeg skulle gå ned i vekt. så jeg droppa operasjon, gikk inn i meg selv for å finne roten til problemet og har etter det gått ned i vekt og endret livsstil Så balanse er viktig, innen alt
  17. Hun er min ja Tusen takk, skal ikke krangle med deg på det
  18. Jeg vet hva jeg selv tenkte om meg når jeg var på mitt aller største nå fra januar til juli 2013, og det var ikke positive tanker. Skulle gå fra en matbutikk på ett senter og over til skobutikken og endte med at jeg gik langs veggen, prøvde å gjemme meg for jeg trodde at alle som satt på benkene der jeg skulle forbi, tenkte at jeg var feit, stygg, tok ikke vare på meg selv osv. Jeg var overbevist om at folk som satt ved siden av meg på kinoen tenkte kun på hvor feit jeg var når de så på filmen. Kun derfor jeg spurte, for kan det hende at flere overvektige folk tenker sånn så kan de lese denne tråden og se på svarene deres Flott at dere svarer her inne
  19. Jeg lurer på hva dere tenker når dere ser folk som ikke tar vare på kroppen sin? sånne som meg for eksempel Jeg er jo svær enda, var større enn dette og husker at jeg hadde litt dobbeltmoraltanker om andre svære folk, type "du må spise sunnere, den sjokoladen der er ikke bra for deg", når jeg sto i kassa på butikken. Sannheten er jo at jeg selv ikke tok vare på kroppen min så hadde absolutt ikke noe rett til å "dømme" andre overvektige. Så hva tenker man når man ser svære folk? Får dere lyst til å hjelpe vedkommende? Fortelle litt om kosthold? Kjefte? Lytte? Osv osv...
×
×
  • Create New...