Gå til innhold

0000000

Medlemmer
  • Innholdsteller

    89
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om 0000000

  • Rang
    Medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. 0000000

    Hva spiser dere fitness jenter da?

    Ja du har helt rett. Bare redd for å feile. Om man kan kalle det å feile . Eneste er vel at det er jo det jeg gjør hele tiden. Hehe for jeg kommer meg ikke dit jeg vil. Men kanskje med litt hjelp
  2. 0000000

    Hva spiser dere fitness jenter da?

    Spiser ofte for mye selv når jeg først setter igang... huff, men her jobbes det også
  3. 0000000

    Hva spiser dere fitness jenter da?

    Haha , ja helt klart lettere det! burde kanskje finne meg en coach.. jeg hadde en før sommeren. men det ble ikke helt som jeg håpte. ganske lavt på kcal og fett, og opp i vekt... ikke muskler,men fett.. Har fått ett supert treningsoppsett nå.. føler jeg da men jeg henger jo etter på kosten.
  4. 0000000

    Hva spiser dere fitness jenter da?

    Haha, ja var meningen med mange forskjellige svar faktisk. Er så usikker på hvordan jeg skal spise. liker å spise karb etter trening,men også på kvelden... men så har jeg testet ut å spise mindre karb på kvelden nå.. å det fungerer ikke så bra for meg. Jeg spiser aldri frokost, så trener på tom mage, merker at jeg er mye mer opplagt og sterk, om jeg har spist en del karbs på kvelden... Jeg vil gjerne gjøre det som gir meg gode resultater, så er gøy å se hvor forskjellig folk spiser, som samtidig alle ser så smashing ut
  5. Lurer litt på hva dere som spiser godt,trener mye og som er veldig opptatt av en muskuløs kropp spiser?Noen som spiser karb,fett eller proteiner til en spesiell tid, eller spiser dere etter hva dere har lyst på ,samme om det er havregryn eller egg, uavhengig når på døgnet? Har begynt å spise en del mer nå , men sliter litt med å få i meg så mye som jeg skal.... Så da ønsker jeg å bli litt inspirert .elsker jo mat, så burde ikke være vanskelig
  6. 0000000

    soyamelk og frukt.

    Åh så bra. Da kjører jeg På med 3 bananer,1 eple og 150gram blåbær om dagen. Jey. Livet er herlig hehe
  7. 0000000

    soyamelk og frukt.

    Han sa det pga fruktose, og soyamelk inneholder mye fett sa han. Noe som ikke var bra om jeg ville ned i fettprosent. . Men sliter med å holde meg unna bananene vet ikke hvor sant det er?
  8. 0000000

    soyamelk og frukt.

    Elsker forresten druer også hihi. Godt å høre det er flere som er glad i frukt. Grunnen til at jeg lurer ,er at deg var en pt som sa til meg i sommer ,at jeg møtte droppe soya produkter og Max 1 frukt om dagen. Så sist uke,da jeg begynte med økningen av kcal,ble det mye soyamelk og frukt. Kutta frukt/soyamelk på det denne uken, men da kan jeg øke litt med inntaket der igjen. Så gleder meg til maten imorgen
  9. 0000000

    soyamelk og frukt.

    Jeg er 168 høy, 26 år, håper jeg ikke veier mer enn 65kg skal veie meg imorgen. Inntak ca 2000kcal. Holder på med å øke. Har Max 130 gram protein,mellom 60 - 70 gram fett,resten er karbo. Hadde Vært supert å kunne spist sånn. Gjør meg glad og mister lysten på all sjokolade ☺
  10. 0000000

    soyamelk og frukt.

    Hei. Jeg lurer på hvor mye soyamelk og frukt jeg kan legge i kosten min? Jeg kunne tenkt meg å spise : 3 bananer, 1 eple, 150gram blåbær og 6 dl soyamelk om dagen. Hehe men er ganske sikker på at dette blir for mye frukt. Så spiser ikke så mye av dette. Blir 1 banan, 1 eple, 100gram blåbær og 2 dl soyamelk. Noen som har noen tanker om hvor mye jeg kan spise?
  11. Aha! isåfall, ville vært morro å prøvd seg
  12. Så koselig du er da takk, og det samme til deg
  13. Ja det kan nok være mye man kan få gjort via online coaching. men regner med at du vil ha med deg noen som har litt peil, er litt i form, og som faktisk kan komme litt nærme toppen? Siden du søker noen som ønsker nytt team tenkte jeg på Jeg skrev litt dumt istad ,mente oss som ikke er i nærheten av en slik form
  14. 0000000

    Kan veldig lite om trening. Vektnedgang

    Jeg har ikke mye peil.. men jeg ville nok valgt å trene styrke om jeg var deg.. nå veier jeg 13/14kg MER enn deg, og er bare 4cm høyere.... så burde kanskje ikke gi noen råd:p men kan du ikke lese litt på loggingen til de på muskelvekst feks? du vil kanskje heller ned i fettprosent, enn i kg Uansett, du er fin som du er nå synes jeg , men vet at det er hva man føler selv som betyr noe.
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her