Gå til innhold

Lugne

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Lugne

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 05. nov. 1991
  1. Hahah! Ja det må jeg virkelig si meg enig i, var jo en del helt geniale øvelser som jeg aldri har sett før der! Takk for tipset!
  2. God dag! Etter et år med en liten skade i armen som har gjort styrketrening med vekter vanskeligere, eller mindre effektivt så har jeg bestemt meg for å "bli sterk" igjen. Skaden i armen er ikke 100% men den trenes opp i dette øyeblikk. Jeg fant ut etter en PT-boot-camp at styrke med egenvekt passer meg veldig bra, og med hjelp fra vektvest så kan jeg få pushet kroppen enda mere. Jeg har en del kunnskap om trening med vekter, men uten vekter så er jeg rett og slett veldig grønn. Så det jeg hadde håpet på her var forslag til gode øvelser eller forslag til program (et sirkel-program for eksemp
×
×
  • Opprett ny...