Jump to content

GonnaLoseIt

Members
  • Content Count

    22
  • Joined

  • Last visited

About GonnaLoseIt

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 02/20/1996
  1. Takk for svar! Legen hadde sagt til meg at det gikk fint å sykle. Jeg tok meg derfor en tur på treningssenteret på torsdagen og syklet i 1 time. Jeg merket når jeg kom hjem at jeg hadde litt vondt i ankelen men dette ga seg før skoeln var ferdig på fredag. Derfor dro jeg og syklet en halvtime etter skolen på fredag og. Dette var nok dumt av meg, men hadde så sinnsykt lyst til å trene... Jeg går på andre uka med betennelsesdempende tabeletter nå som både lindrer og leger, så håper ikke ankelen min er blitt verre men jeg bare ikke merker det pga tabelettene. Tror jeg må ta en pause også fra syklinga nå og finne et tidspunkt å dra i svømmehallen...
  2. Da får jeg ta det med ro en stund fremover og da... Blir nok ikke å ta turen i svømmehallen, selv ikke med badedrakt, men tak for svar dere begge!
  3. Hmm... Gikk med denne smerten i ankelen over veldig lang tid (mellom et halvt år og et år) før jeg gikk til legen med det, så han sa derfor at jeg ikke skulle begynne og trene igjen med en gang det føltes bra fordi tabelettene er både lindrende og legende... Har are så UTROLIG lyst til å begynne å trene igjen Det kan være en ide å dra til svæmmehallen.... Greia er bare det at jeg ikke er komfortabel med kroppen min og da har jeg ikke lyst til å vise meg i bikini der... Jeg tenkte at spinning kan være et alternativ? Det belaster vel ikke ankelen så mye eller?
  4. Hei! Jeg har fått påvist senebetennelse i ankelen. Jeg har gått i ganske lang tid med dette før jeg tok turen til legen og har nå fått beskjed om å hvile ankelen til den har blitt helt bra. Jeg gikk på legende og lindrende tabletter i en uke, og har nå en uke uten før jeg mest sannsynlig skal på en uke med tabletter igjen da ankelen enda ikke er bra. Jeg har pga sakden i ankelen har treningsfri i 2-3 uker og jeg er rett og slett blitt luta lei treningsfri, jeg vil trene! Derfor lurer jeg på om noen har noe tips til øvelser jeg kan gjøre som ikke belaster ankelen? Poenget med treningen er å gå ned i vekt Vil veldig gjerne trene, men vil absolutt ikke risikere at dette blir kronisk. Setter stor pris på alle tips og råd!
  5. Enig. Beklager misforståelsen, synes bare det virka som du mente alle typer diabetes var livsstil i det første inlegget
  6. Man må fortsatt ha anlegg i genene for å få diabetes type 2 og, just sayin.
  7. Så du sier at alle som har diabetes har skyld i det selv pga dårlig livsstil?
  8. Det finnes flere typer diabetes. Mest kjent er diabetes type 1 og diabetes type 2. Diabetes type 2 er den man sier kommer fra livsstil, men man må ha anlegg i genene for å få diabetes type 2. Man kan leve godt og ha en bra og sunn livsstil og likevel få diabetes type 2. Diabetes type 1 kommer fullt og helt fra gener. Man kan ikke gjøre noe som helst for å forebygge dette. Man kan heller ikke bli "frisk" av diabetes type 1 ved å legge om til et bedre kosthold.
  9. Tusen takk for hjelpa runforit123 og streber !
  10. Er 168-169 cm høy og veier 88 kg Trener styrke, gjør øvelsene som er i styrke for nybegynnere + litt jogging på slutten av øktene når anklene mine tillater det
  11. Hei! Jeg har nå bestemt meg for å prøve det å tele kalorier og hvor mye jeg får i meg iløpet av en dag. Men jeg har ikke erfaring med å telle kalorier, jeg har før telt karbohydrater. Jeg lurer derfor på om noen kan gi meg litt hjelp til hvordan man teller kalorier og hvor mye kalorier burde jeg som er ei jente på 18 år få imeg om dagen. Jeg trener ca. 2-4 ganger i uka, noen ganger mer hvis jeg har tid. Jeg har også lyst til å få en bra sommerkropp 2014, så det begynner å bli litt lite tid Hadde satt pris på om noen ville hjelpe meg
  12. Tusen takk Tinti! Alltid hyggelig å få motiverende tilbakemelding!
  13. Åh, takk for motiverende innlegg Tinti ! Gikk nettopp av vekta å så at jeg har gått opp i vekt! skjønner virkelig ikke hva jeg gjør galt... Jeg tenker jeg må bli flinkere med kostholdet, selv om det er kjempesunt. Har spist epler spredd utover hele skoledagen for å unngå å bli sulten. Kan fruktsukkeret ha noe med veltøktibg å gjøre?
  14. Tusen takk Tinti ! Bare å komme med tips til øvelser som er lure når man vil ned i vekt
  15. Som sagt var det bare en teori, ikke noe fasitsvar
×
×
  • Create New...