Jeg er en jente på 20, har en sønn på 8 mnd og har trent aktivt i 1 mnd.. Har begynt å merke forbedringer, men føler jeg trenger noe konkret å følge.
Er det noen som har noe forslag på helkroppsprogram? satser på å trene ca annenhver dag.
Mitt mål er å gå ned i fettprosent og bygge muskler.