Gå til innhold

AndreasZ

Medlemmer
  • Innholdsteller

    14
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. jeg har desverre ikke noe faste skift hver uke. Er vikar så kan være alt fra natt, em og fm.
  2. Så du har ett spisevindu mellom 2 på dagen og til 8 eller 10 på kvelden?
  3. Jepp! kan bli vanskelig å få i seg nok kalorier vis man har spisevindu fra 12-8 på kvelden og man våkner på ettermiddagen etter nattskift.
  4. Er det noen som driver på med periodisk faste som jobber skift? Har vurdert å prøve periodsk faste, men jeg jobber skift.
  5. 1. Trener 5 gang i uka 2. skeier enten ut på lørdager eller fredager 3. 3-4 gang i året.
×
×
  • Opprett ny...