Gå til innhold

Spotty

Medlemmer
  • Innholdsteller

    18
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Spotty

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 21. feb. 1990
  1. Spotty

    Tips om kosthold

    Takk for svar igjen
  2. se denne filmen fra ca 16.20 og hør på hva han har å si ;P Best uten sko asså.
  3. På mange plasser er det ikke lov å trene i kun sokker, og ikke lov å bruke tank top... kan skjønne at det ikke er lov å bruke tank top, men å trene i sokker er vel ikke noe problem? er faktisk mange ganger det faktisk er godt og ikke minst bra for deg å kaste bort skoene. Hva synes dere om dette?
  4. Spotty

    Kreatin

    Jeg har hørt at: første uken med kreatin skal du bruke 0.2 g per kg av det du veier. eller 10 g før og etter trening. så uke 2, 3, 4 og 5 skal du ta 5-10 g, gjerne dele det opp til før og etter trening. så i uke 6, 7, og 8 skal du ikke bruke det. og da begynner du på nytt igjen. Stemmer det? eller er det en bedre måte å starte/bruke det på?
  5. Spotty

    Filmtips?

    Del i vei
  6. 1. Personligheten er viktig men ikke alt, skal selvfølgelig se bra ut 2. skal være litt former på damene 3. tøft, ser på det som en motivasjon til å trene ;P
  7. ville gått for benkpress jeg asså
  8. Tenkte det kunne være litt motivasjon for folk flest å høre om når og hvorfor man begynte å trene Del i vei folkens
  9. The world is yours and everything in it :) what would you do??

  10. knebøy og rygg kommer på en god andre og tredjeplass asså
  11. selv synes jeg det er bryst ^^
  12. Spotty

    Tips om kosthold

    hva mener dere om "mager vanilje kesam" ??
  13. Spotty

    Tips om kosthold

    ørret kanskje ja det hørtes deilig ut
×
×
  • Opprett ny...