Gå til innhold

mk2pot

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om mk2pot

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 31. mai 1996

Kontaktmetoder

  • Website URL
    http://www.youtube.com/user/mk2pot
  1. Hei. Gutt 17 år. 190 cm høy. vekt 106 kg. Noe overvektig. Hva bør jeg spise før og etter STYRKEtrening? (noe som man finner på vanlige matbutikker). Håper på gode svar Mvh Jonas.
  2. Hei Trener 3 til 4 ganger i uken på treningstudio... Har egentlig trent det samme hele veien // 54 ganger // 5 måner... Vet ikke om kroppen får nok hvile? har fått litt større muskler men vet ikke om jeg kunne ha fått større om jeg hadde gjort det litt mere variert? Det vi gjør er oppvarming 10 min ca (Romaskin, sykkling og lipsemaskin). Hoveddel 50 min (Bein,armer,rygg,bryst, ja alt på en gang). Fikk høre at dette ikke er så lurt... Kunne noen her sette opp ett treningsprogram for hvordan jeg burde trene skal først og fremst få store muskler utsende samt gå litt ned i
×
×
  • Opprett ny...