Gå til innhold

Ole M

Medlemmer
  • Innholdsteller

    30
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Ole M

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 13. april 1981

Kontaktmetoder

  • Website URL
    http://www.myrvoll-foto.com
  1. Denne hjap meg masse, kjøp deg magnesium/kalk. Tren så lenge du klarer med overhåndsgrep, gå så over til mixed-grep(en hånd innover og andre utover[husk å varier med venstre og høyre]) Bruk så reimer når grepet svikter og du har mer igjen. Tren masse dra øvelser generelt. For et halvt år siden klarte jeg ikke holde 110kg i mark, nå holder jeg 170kg. Så styrken kommer seg fort om man trener mye! Lykke til!
  2. PSMF startet i dag!!

×
×
  • Opprett ny...