Jump to content

fesoste

Members
  • Content Count

    30
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by fesoste

  1. Greyskull lp http://www.scribd.com/doc/156001960/GreySkull-LP-pdf
  2. Cardio-bunny kompis sa dette til meg: "Du burde da ikke bare trene knebøy for styrke i beina... Du burde løpe litt på mølla sammen med meg, det er det du får muskler i beina av!" Ble rimelig satt ut etter denne uttalelsen. Jeg prøver hele tiden å overtale han til å trene litt styrke istedenfor å bare trene kondisjon, men nei ingen kjangs å nå fram der. Han løper 1-1,5 time HVER dag på morgenen, uten frokost. Det går mange timer før han får i seg mat, og hvis han i det hele tatt spiser noe så er det oftest oreo. Jeg sitter i fortvilelse og ser musklene hans "renner" av...
  3. Core intensity fra PF funket bra for meg! Godt smakte det også
  4. Jeg la merke til at egg proteinet skummet veldig etter at jeg hadde ristet det i shakeren... 2dl vann + 1 Scoop og nesten alt ble til skum, må vente "år og dag" før det legger seg og er drikkelig. Spørsmålet er egentlig om det er noen måte å unngå dette på? Er det noen andre som har opplevd det samme? Produktet er 100% Egg Protein fra PF. Skulle egentlig vært lagt under kosttilskudd, men så feil og i all hast blandet jeg kosttilskudd med kosthold
  5. fesoste

    Game of Thrones

    Hva skal man si....?
  6. fesoste

    Game of Thrones

    Twitter / blinkbox: To celebrate the release of ... Tror Balerion the Black Dread var enda større.....
  7. fesoste

    Game of Thrones

    Noen andre som la merke til mike ved siden av? xP
  8. Ice preserves, fire consumes

  9. Det beste er selvfølgelig å spise variert sunn mat. Slik som kylling, fisk, egg, kjøtt (biff, karbonade o.l.). Ved siden av så kan man ha pasta, ris, grønnsaker, poteter. Salat og et godt lag dressing kan hjelpe på kaloriene hvis du har behov for mer kcal En spiseskje tran om dagen skader ikke, så vidt jeg vet Omega 3 "smører" leddene, som det blir mye belastning på under treningen. Skal du være seriøs så burde du nok helst telle kalorier. Vei maten og last ned en kaloriteller app på telefonen. Slik får du virkelig oversikt over hvordan du ligger an i matveien og om du får i deg nok av protein, karbs og fett. Hvis du feks. skal ligge 2-300 kcal i overskudd og du aldri har telt/teller ikke kalorier så bukker jeg dypt om du akkurat klarer å havne innenfor ca 100 kcal av målet ditt, helt på gefühlen...
  10. Hei! Denne artikkelen synes jeg hjelper veldig: Smartbulking - Bygg muskler uten at du legger på deg fett - Fitnessbloggen Som nevnt tidligere vil jeg også anbefale starting strength programmet, bruker det selv. Det er et helt fantastisk program som du kommer til å få masse "gains" av! (Men husk å spise mye!!!)
  11. fesoste

    Game of Thrones

    Virker ikke som det er så mye liv i denne tråden lenger
  12. fesoste

    Game of Thrones

    You know nothing....
  13. Seems legit.... Trenger ikke whey protein etter trening, bare å slenge med denne godbiten i bag'en! If it fits your macros....
  14. fesoste

    Game of Thrones

    Forresten Missandei er helt fantastisk pen ! Dat ass!
  15. fesoste

    Game of Thrones

    [quote="erixenM, post: 818154, member: 22048" Må også si at hun som spiller Gilly er altfor pen til å være født av en årsrekke med wildling incest. Haha joda ikke så stygg akkurat, men ingen slår Lena Headey for min del :cool: Allikevel så er det ganske close call med Dany... Bare ett eller annet med Cersei som gjør meg til en lighter.... Tenner som en lighter! Ikke det at Margaery er turnoff heller...
  16. fesoste

    Game of Thrones

    Utrolig interessant video, skikkelig "craftsman" han fyren her!
  17. fesoste

    Game of Thrones

    Slik blir Eddard Stark swole Slik så GRRM for seg jerntronen Javel hva slags bok er det jeg har lest egentlig? :dead: Bra klipping i denne videoen må jeg si.... Lannisters are the champions!
  18. fesoste

    Game of Thrones

    Haha litt som denne
  19. fesoste

    Game of Thrones

    Hvis Shrek filmene går vekk ifra animasjon så har jeg et godt forslag til hvem som kan spille Prince Charming
  20. fesoste

    Game of Thrones

    Haha ikke alltids det er like god stemning i familieselskaper, hvem kan relatere?
  21. fesoste

    Game of Thrones

    Morsomt å høre på denne dama fortelle om historiene til husene i GoT! http://www.youtube.com/watch?v=8hVrlvRXGxg Her får man virkelig oversikt og en morsom "historietime"
  22. fesoste

    Game of Thrones

    Haha ja det var litt morsomt/teit? hvordan det sluttet med en hel hær av white walkers på vei mot muren, uten noe oppfølging iform av angrep av muren i sesongen etter.....
  23. fesoste

    Game of Thrones

    Lov å håpe på noe sånt som dette en eller annen gang?o-o Noen potensielle skuespillere: Prequel GoT - Imgur
×
×
  • Create New...