Jump to content

Maskemannen

Members
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Spørsmål: eg e 100kg, har trent effektivt i ca 6mnd, 4 dager i uka, 30år, spiser sunt i ukedagene og jukser litt i helgene. hvor mye kreatin bør jeg ta? ligger på 5 gram nå.
  2. Jeg har Creatin Monohydrat fra X-life. Er det denne dere bruker også? Har ikke merket så mye effekt føler jeg :-p varierer vel fra person til person tenker jeg :-)
×
×
  • Create New...