Gå til innhold

Thorh

Medlemmer
  • Innholdsteller

    49
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Thorh

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 10. nov. 1993
  1. Viktig å varme skulder godt opp før bryst treninga ja. gjør masse forskjellige øvelsa som treff skulder godt. bruk 2kg manualer for eks:)
  2. Du e jente, du treng overhode ikke så mye bryst trening. Å så si all bryst trening belaste skulder mye/ bruke skulder mye.
  3. Man holde jo forbrenninga mer oppe md å spise ofte for eks? å ja kcal inn å kcal ut har jo d meste å si.
  4. Skal du opp i vekt, spis få store måltid. for eks 4.
  5. x-life sin er veldig god til bra pris ! http://www.x-life.no/products/fast1-pure-whey-protein-3kg Har prøvd veldig mange forskjelllige, men denne er da favoritten
  6. Thorh

    Fett osv.

    Okei. takk!
  7. Thorh

    Fett osv.

    Næis ! har bare ikke så lyst å gjøre feil nå som jeg er så godt i gang ! hatt greit med ressultater på 1mnd, men er så sykelig lei karbonadedeig.. og ekke nå billig kjøtt heller!
  8. Thorh

    Fett osv.

    tran, egg, avokado. Så er det 2 måltider som da er mine 2 hovedmiddager som da treng fett viss jeg skal gå over til magre kjøttkilder. står mellom smør og raps, som da kan være enkelt bruke:)
  9. Thorh

    Fett osv.

    jajaj. spørsmåle va egentlig om rapsolje er ok som fettkilde ?
  10. Thorh

    Fett osv.

    går ned værtfall
  11. Thorh

    Fett osv.

    syns ikke avokado er så godt, har det til kvelds:p
  12. Thorh

    Fett osv.

    Bare om d e grei fettkilde å bruke til?
  13. Thorh

    Fett osv.

    Lurte egentlig om d var greit og bruke rapsolje, for det hadde vært lett. tenke ovnsbakt kylling og tilsette raps etter steking for fett.
×
×
  • Opprett ny...