Jump to content

Naturellerik83

Members
  • Content Count

    83
  • Joined

  • Last visited

  1. Erikbellhanseninstagram

  2. dårlig vær! og at jeg er trøttere en trøttest vær gang jeg står opp,samma hvor tidlig jeg legger meg
  3. jeg ville ligget på et høyt antall proteiner,kroppsvekta de ganget den med 3 for det første,så ville jeg regnet ut ca hvor mye kalorier du ligger på om dagen,, kanskje startet litt høyt på helt reine sunne karbohydrater i par uker,for så å begynner å kutte ned på kaloriene fra uke til uke,grunnen til at jeg ville startet høyt er pga så man ikke ender for lavt på kaloriene for fort,,fin sider å regne ut litt på kaloriene er næringsinnhold.no jeg ville byttet ut vanilje ksam med mager kesam pga innholde,men ser ut som du spiser generelt bra mat, men er det å finne ut litt hvor høyt man ligger på kaloriinnholde kanskje,håper dette ga noe mening
  4. akademiet for personlig trening og nih er vel de jeg ville anbefalt vis det var det du tenkte på
  5. Følelsen etter en god treningsøkt,er en sann glede!

×
×
  • Create New...