Gå til innhold

4The1

Medlemmer
  • Innholdsteller

    49
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om 4The1

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. 4The1

    Prosent

    Takk for gode råd! Nå skal jeg virkelig spise skikkelig
  2. 4The1

    Prosent

    Lol. Ikke alle som klarer å spise mye, derfor jeg prøver å få hjelp. hva mener du med "mer mat"?
  3. 4The1

    Prosent

    Hei folkens! Jeg har bestemt meg for å kjøre skikkelig styrke fram til sommer sammen med bulkinga. Er det noen med god peiling som kan veilede meg litt med dette? Først trenger jeg vell en fin plan om noen kunne være så snille og hjelpe til =) Kostholdet mitt er ganske clean(mat), drikker mye vann(5liter) og drikker forløbi 1 proteinshake om(går lei smaken ellers) og 1 shake med mutanmass. Totalt får jeg i meg ca 2000-2500kcal per dag. Jeg har sett noen driver å trener/øker via prosent på hvor mye vekt de setter på stanga ut i fra maksen de løfter. kanskje det kan være som kan hjel
  4. Får forsvare meg med å kalle det for nybegynner feil :-P men nå har jeg fått et ganske godt innblikk i produktene og info om bruk. Takk skal du ha(y)
  5. Takk, det hjalp meg at du svarte hvertfall. skal prøve det på den måten
  6. Jeg har kjøpt inn en del ting fra gymgrossisten, men trenger hjelp med når tid jeg burde ta disse produktene og hvordan sette dem inn i hverdagen. =) MyoFushion - Proteinpulver Mutantmass - Gainer NanoVapor - PreWorout Monohydrat Creatin - pulver Kreabolic - Kreatin BCAA - Protein ZMA - Rest Omega 3 Calcium magnesium - Kosttilskudd Jeg veier 61kg, 165 høy, 21 år. Målet mitt er å bli stor nok til å ikke se altfor lav ut og heller være stor og stram med markeringer. 10-12% i fettprosent er målet. Takk på forhånd!
  7. Drikke mye vann og puste riktig hjelper mot dette
  8. At den smaker "helt for jævlig" er stor minus da
  9. Noen som har prøvd nano vapor? Har tenkt til å starte med det, men trenger å lese noen erfaringer fra dere
  10. Hei! Penis vokser individuelt i pubertetsalderen. Normal penisstørrelse hos en utvokst gutt (det vil si 18-20 år) er mellom 10 og 20 cm i stiv tilstand. Gjennomsnittet hos voksne menn i Norge ligger på 14-16 cm. Omkrets målt inne ved penisroten er gjennomsnittlig ca 10-13 cm. I slapp tilstand varierer størrelsen en hel del, men dette har ingen betydning for hvordan den er i stiv tilstand. Penisstørrelsen har lite å si når et par er sammen seksuelt. Det som er viktig når det gjelder seksualitet er at man tar hensyn til hverandre, at man føler seg trygge på hverandre, at man gjør spennende
  11. Knust hasselnøtter blandet i honning, og kaffe ved siden av. Så bra at det hjelper gutta på en annen måte også
  12. At jeg begynner å gå såppass lei jobben min, men likvell ikke klarer å finne en annen jobb...
  13. 4The1

    Dagens Glade

    5 kilo igjen til jeg er i "kroppesvekt mål"
×
×
  • Opprett ny...