invictum

Her er min ærlige mening. 1. Personlighet er VIKTIG, om man bare skal møtes for sex er det ikke viktig, men om man faktisk skal leve sammen og ha et liv sammen er personlighet avgjørende faktisk! Intelligens er sexy, smarte kvinner er med andre ord sexy, attitude er sexy, selvsikkerhet er sexy. Men man må ikke missforstå, jenter må være i kontakt med sine feminine sider, guttejenter er morro det, men det er alt de er også! Humor og evnen til å kunne spøke med seg selv og andre, være laidback er også noe jeg ser etter. Husk personligheten vi har er ikke bare et resultat av miljø og oppvekst, men også evolusjon. Til slutt smaken er altid forskjellig, noen gutter foretrekker sikkert damene dumme og hjelpesløse? 2. Sommerkropp og et ønske om å se bra ut, og ikke minst ta vare på seg selv er selvfølgelig hottere enn de som gir F. Det værste jeg vet er tynnfeite jenter, dvs jenter som er tynne, men de har ikke en eneste muskel i kroppen og er litt dissne her og der, lut rygg, dårlig holdning etc. 3. Jeg har fått skikkelig sansen for damer som trener, lift like a man, look like a goddess. Men det er ikke noe vits i å bli den kvinnelige utgaven a He-man Squats er viktig hehe.....

Jeg trener mye HIIT Tabata, dette er både morro og gir styrke og kondisjon, kan anbefales og så tar det ikke så mye tid. Lykke til

Lever helt fint med denne type motivasjon også I am inspired!!! in flames......

Sjekk denn tråden Intensivt eller moderat? Hva foretrekker du - og hvorfor? | Fitnessbloggen Forum Husk, muskler forbrenner mer, og høy intensitet gjør deg sterkere og at du forbrenner mer. Du kan også, om du vil være litt beinhard prøve en runde med ketose. Det er ganske tøfft, men jeg har gjort det, gikk ned 20 Kg på et halvt år bare ved å kutte ut alle carbs, og spise en meget streng diett!

Hei hei, hadde samme problem, fikk inspirasjon her på Fitnessbloggen. Regnestykket er vel at en som er aktiv som deg forbrenner ca 2300kcal om dagen, la oss si det ontrentlig. Det du må sørge for er å spise mindre enn 2300Kcal (eller det du forbrenner) samtidig som du fortsetter å trene og har det morro. Jeg hatet trening før, virkelig skydde det som pesten intill jeg kom over en utrolig bra måte å trene på. TABATA HIIT (High Intensety Interval Training) er inspirerende, morro, utfordrende, gir raske og gode resultater og kan gjøres hjemme, på kontoret, i parken, på treningstudie, alene eller med andre. Søk det opp på youtube. Jeg kjører Burpies, kettlebel, Mountain Climbers, Squats og mye mye mer, hver dag ca 35 minutter. last ned HIIT appen gratis for android eller iPhone, den hjelper deg å holde tiden, og motivasjonen oppe. Lykke til dette klarer du, og du vil se resulater innen noen få uker, og for all del ikke glem Markløft, Benkpress, Knebøy og Chins, de store øvelsene gjør at du bytter ut de musklene du har i dag (4 takters 1 liters riskokermotor) med en fulltrimma V12 6 liters killer engine som kommer til å brenne mer Kcal i timen når du sitter i soffan og slapper av, enn de musklene du har nå! STÅ PÅ !!