Hei hei, hadde samme problem, fikk inspirasjon her på Fitnessbloggen. Regnestykket er vel at en som er aktiv som deg forbrenner ca 2300kcal om dagen, la oss si det ontrentlig. Det du må sørge for er å spise mindre enn 2300Kcal (eller det du forbrenner) samtidig som du fortsetter å trene og har det morro.
Jeg hatet trening før, virkelig skydde det som pesten intill jeg kom over en utrolig bra måte å trene på. TABATA HIIT (High Intensety Interval Training) er inspirerende, morro, utfordrende, gir raske og gode resultater og kan gjøres hjemme, på kontoret, i parken, på treningstudie, alene elle