Gå til innhold

Stephanie F

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1 238
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av Stephanie F

  1. Hvor i Oslo, nærmere bestemt i nærheten av Schous plass, er det fint å løpe bakkeintervaller? Har løpt en gang i tøyenparken, som fungerte utmerket før det begynte å regne hver dag så gresset er konstant vått. Helst ikke asfalt, og ikke gress heller.
  2. Det er en felle, for man har jo ikke lyst til å svakne til..
  3. 52kg på 173cm høyde, og såppas mye trening.. tror du fint kan legge til myyye mer mat enn 1711kcal! Øk gradvis hver uke så blir du fort vant til det, du vil bli sterkere og der kommer musklene med. Å bli sterkere er en gøy prosess Edit: henger meg på det Magnus87 skriver, øk til 2000-2200 ca med en gang. Og øk litt og litt deretter.
  4. Hvilke mål har du? Hva er tidligere treningserfaring?
  5. Fikk tilbake en oppgave. Jeg visste jo at jeg hadde feilet, men jeg hadde håpet på litt mer hjelpende tilbakemelding. I´m so fucked
  6. Jeg synes det kommer helt ann på måten man "bærer" plaggene på. Har man selvtillitt kan man kle seg i hva som helst, og karisma gjør deg til fashionista. Sånn ca.
  7. Det vanlige er ikke å ta vekk vekta av stanga nei, hvorfor skulle man det? Som skrevet over, man løfter jo den og..
  8. Det dårlige kroppsbildet henger med at du er så nedkjørt. Som svart over; snakk med legen eller oppsøk annen profesjonell hjelp. Det er ikke feil å være tidlig ute for å si det sånn Det går ikke an å være best i alt, så du kan jo sette opp en prioriteringsliste? Helse bør alltid gå først.
  9. Før jeg startet å trene på gym og heller jogget litt og sto planke hele tiden: 4:10 tror jeg.. nå knekker jeg sammen før 2 min
  10. Unnskyld men har ikke du postet bilde av rumpa di + triceps en deeel ganger i loggboka di? Hvorfor hakke på andre som legger ut memes for likes da? Eller har jeg misforstått noe
  11. 27, nettsiden virket bekymret
  12. Hvis målet er å gå ned hele 7-10kg, så kommer 250-300kcal i underskudd pr dag ta ganske lang tid? Eller? Er målet kun å bli slankere, eller er målet å få en sterkere og mer formet kropp også? Ser dere noe resultater hittil? Jeg har litt samme kroppstype og kjenner meg igjen i at jeg ville vekk med rumpa. Det som funket for meg var å fokusere på å bygge muskler, bli sterkere og ha det gøy på trening. Jeg trente mye rygg og skuldre en periode for å få en motvekt til bredden på rumpa, det ble mer "timeglass". Knebøy og markløft har også hjulpet å gi rumpa mer form, selv om det virker vanske
  13. Helvette jeg blir så stressa når det kommer til å fuckings faen SKRIVE grrrr grrrr grrr hvorfor fortvilet student @ please si at jeg ikke er den eneste som får angst
  14. Jeg har møtt 2 menn der svetten lukter urin, hvorfor lukter ikke de andre? De lukter "vanlig" svette/ lukter nesten ikke.
  15. Er det en spesiell app eller en spesiell gruppetime du trener etter? Eller hva trener du?
  16. Stephanie F

    Dagens Glade

    Da er jeg medlem i SiO! Kom og lek med meg!
  17. Når jeg er på mitt blakkeste: Fjordland kjøttdeig er billigst og bra, melk, havregryn, ris.
  18. Kjenner også et par venninner som sier at det alltid perses rett før uka!
  19. Siterer gamle meg fordi: gøy å se selvtilliten krype oppover! Jeg kan male! Om jeg er god nok får seeren vurdere selv da kunst er subjektivt.
  20. Stephanie F

    Dagens Glade

    Gårsdagens: 70kg benkpress - check runde tall er best
  21. Stephanie F

    Dagens Glade

    Jeg har verdens beste kjæreste.
  22. Titan er fin, ligger i postkassa på 2 dager eller no sånt
×
×
  • Opprett ny...