Gå til innhold

Stephanie F

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1 238
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Alt skrevet av Stephanie F

  1. Aldri likt å ha "svær rumpe" eller "trestammer som bein", så jeg bestemte meg for å bli kjent med og akseptere formene ved å ta bilde og male det. For da ble jeg pent nødt til å se på kroppen som en skulptur - og slik er det enda! Den er en skulptur i prosess Kan legge ut bilde av maleriet.. [ATTACH]97829[/ATTACH]
  2. Velkommen! Hehe. Er åpent i resepsjonen 15-21 på hverdager.
  3. Hei dere, hvem har erfaring med "barbeintløping"? Jeg prøvde dette for første gang i dag, de første 5 minuttene var helt *uuuuææhfallersnart* men så fikk jeg inn en rytme. Føttene lander på akkurat samme sted (nesten da) rett under meg, hvert skritt er superkort og går derfor mye fortere, knærne er står i grunn "stille" i en halvbøyd posisjon...så behagelig! Lander på fremre del av foten og lar det synke ned til at hælen nesten er i bakken.. Jeg har veldig brede hofter og har aldri løpt i mitt liv (nesten), kan dette være bli bra? Hva er deres erfaring? På lengre sikt? Knær, legger, tåballer
  4. Tror den koster 100kr mer for den store bøtta, husker ikke helt xplode liker jeg spesielt godt fordi den ikke har så sterk smak, jeg blir bare kvalm av søte ting etter trening
  5. Du skal kjøpe pulver? På samme plassen selger de en lyesblå bøtte "whey xplode", den er litt dyrere men 1000x bedre i smak )
  6. Eller du kan stikke innom 24Fitness, der er det også samme butikken (litt mindre i str) som er oppe til 21 i hverdager Drives av samme folka! 5. etasje oppå Scotsman, en metalldør ved siden av Monki
  7. Stephanie F

    Dagens Glade

    Ny pers i benkpress! 50kg er et fint tall :DD
  8. Ahaa skjønner Hva med egenveksttrening? Finnes innmari mye der ute som er supertungt - og man trenger minimalt med utstyr. Youtube!
  9. Når du bygger muskler forsvinner fettet av seg selv, sakte men sikkert. Hvis man vil speede opp kombinerer man med kardio. For beste resultater - kosthold. Jeg vil anbefale å bygge muskler med en gang! Musklene er "sultne" hele tida så forbrenning pågår selv når du sover (hvor fantastisk er ikke det?!). Det tar på kreftene å bygge opp muskelfibrene
  10. Synes du har bra øvelser, men det ser litt lett ut bare (du er mann?) Ikke noe å slakte her, god start ville jeg heller si! Ja kom deg på senter, tror du vil bli overrasket..
  11. Stenger kl 18 på hverdager, så vet du det og ikke gjør den samme tabben som meg..
  12. Det er midt på Karl Johan, oppå Scotsman. Men en liten terasse/tak som man kan sole seg på på sommeren, høhø
  13. Jeg trener på 24 3-5 x i uka og løøøv it Helt fra starten har jeg syntes miljøet er veldig bra, det er ikke gjengdannelser der så vidt jeg ser, alle er like hyggelige mot hverandre stort sett. Og Tommi som eier gymmet, han er coach og leder (?) for Team 24Fitness, det er et bra team hvis du føler deg klar for konkurranseliv. Bare å søke opp Mange av de som trener på 24 trener også på Haralds som variasjon, så det er nok ganske likt. Lykke til!
  14. Whey Xplode fra TommiNutrion om du ikke er så glad i søte/kvalmende pulvere Fin, fyldig konsistens og mild smak. Personlig takler jeg ikke søte drikker etter trening...
  15. Hmm. Nå har jeg lite peiling på dop utenom 3 dokumentarer jeg har sett om dette her. Men ulovligjøring, uansett hva det er, har ofte gått feil retning. Og for rene idrettsutøvere må det være helt dritt urettferdig. Men alle har sine valg, ønsker, grunner..så hva med å bare reseptbelegge det? På den måten får denne nye brukeren forhåpentligvis litt mer innsikt i hva h*n driver med? Og folk vil slutte å dømme "han bare måå jukse han der", da er det et bevisst valg uten å sjule noe? Personlig bryr jeg meg ikke om folk velger å bruke ekstra midler eller ikke, så lenge det 1) ikke går utover andre
  16. Blåmerker? Hva er det for noe? (blitt bedre nå ettersom teknikken i markløft er bedret da..)
  17. Levis curve er fantastisk! Jeg gikk inn på Carlings en dag da min siste jeans ble slitt ut. Jeg sa "hei, jeg skal ha en jeans som passer til meg. Jeg har brede hofter (og smal midje) og driver å bygger litt muskler." Denne buksa kjøpte jeg 2 av, en lys og en mørk, de gir perfekt form på rumpa og de er litt strech i så de former seg forskjellig fra person til person. Win
  18. Takk for videoene! I hvertfall blir dette med plass og kasting av stang ikke noe problem på mitt gym, der vi har en egen flate med ekstra underlag spesielt til sånne ting. Helt vanlig å høre dunk opperfra. At det er en komplisert øvelse er fullt forståelig. Kan vel ha det som et langtidsmål å få til dette, liker å ha en "viktig-å-gjøre-helt-riktig" hovedøvelse å jobbe på. Igjen, takk for svar!
  19. Har lurt litt på dette. Flere enn meg som har lagt merke til at jo mer trent en kvinnelig bodybuilder er - jo mindre er rumpa/beina? (finnes mange unntak såklart) Jada jada det meste av det vi har på beina er jo fett, men likevel.. hvorfor? Underprioriterer de underkroppen, kombinert med ekstrem lav fett%, eller er rumpa mye minde enn vi tror under alt fettet? Eller er alt dette genetisk? Sikkert dumme spørsmål for noen, men jeg blir ikke smartere om jeg ikke får svar!
  20. Her om dagen fikk jeg lyst til å lære meg clen and jerk. Så jeg fikk starthjelp av en erfaren løfter på gymmet en dag. Men så undrer jeg hvorfor folk ikke gjør den øvelsen? Personlig kommer jeg ikke til å legge noen vekter på stanga før teknikken er heeelt riktig. Noen som vet om noen gode videoer/nøye beskrivelser av øvelsen til hvordan gjøre det korrekt som du anbefaler? Alle hyller knebøy og markløft, som er supre baseøvelser, men som også er farlige hvis man gjør det feil..hvorfor ikke clen and jerk? Er ikke den like bra? Eller er skaderisikoen så stor? Hehe! God trening
  21. Proteinpulver gjør meg mettere og er lett og ha med seg når man er sulten etter trening Det finnes mange sider du kan kjøpe diverse ting, f.eks. iherb.com har "alt" Det er bare å lese seg rundt om hvilke produkter og merker folk i blogger og forum anbefaler, det tror jeg er det sikreste. Ellers skjekke om varen har en sikker nettside du kan skjekke ut!
×
×
  • Opprett ny...