Jump to content

Ette

Members
  • Content Count

    398
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by Ette

  1. Sliten og fornøyd :)

  2. doin goood :-D

  3. GIRAA !!!!! Lår, legger og mage skal BRENNES imorgen :-D

  4. guilty... smaker ikke så verst med kiwi + skall faktisk :whistling: :whistling: :whistling: Jeg har en vane at jeg ALLTID må strekke armene godt mens jeg holder stanga, før jeg går under og kjører knebøy. Skikkelig rutine
  5. De har tilogmed tilsatt druesukker i et av skinkepåleggene der !! Og i en av posene med frosne bær ! Så viktig å sjekke deklarasjonen ja
  6. Har ikke brukt det lenge, men funka fett! Fikk skikkelig kick og fokus på trening! Har tatt en pause fra det nå, da jeg ble veldig kvalm etterpå og dermed mista matlysta, noe som igjen gikk utover energien. Hørt at det er en bivirkning. Tok 2-3 scoops 30min før trening. Prikkingen som kommer fra beta-alaninen i Jack3d er DIGG hehe... Verdt å prøve ;-D
  7. Tror du bare må smøre deg med tålmodighet, virker som du gjør ting riktig med tanke på mat og nok trening Har trent i 5.5 mnd, og begynner først nå å virkelig se resultater Har ikke trent spesielt mye kardio, kun tung styrke 3 ganger i uka Kostholdet er over gjennomsnittlig sunt. For noen kommer resultatene fortere, mens andre må jobbe mer for dem - men de kommer ! Stå på Og husk å spise nok proteiner og mat generelt , som tidligere sagt her
  8. Åh holdt på å kjøpe den med pepperkakesmak... endte opp med banan og mintsmak.. Banan var ikke noe god, men mint var nammm Har ingen proteinbarfavoritt enda, men peanøttbaren til Atkins ( Atkins, Endulge, Peanut Caramel Cluster, 5 Bars, 1.2 oz (34 g) Each - iHerb.com ) er dødsgod da :whistling: mmmmmm. Chocolite cookies and cream var ikke noe god i starten(tørr, seig og smakløs), men av en eller en annen grunn digger jeg den nå Fortsatt tørr, seig og smakløs da haha.
  9. Forrige gang jeg var hjemme hos muttern og fattern, raida jeg godteriskapet (som ikke finnes hjemme hos meg) - nå er søtsuget borte :-OOO

  10. Ja herregud for et gnål.... Pappa prøvde lenge å få meg til å endre trening og kostholdsvanene mine når jeg bodde hjemme, og når jeg nå gjør det, er han redd for at jeg skal bli for selvopptatt og fanatisk !! Er ikke noe creds å få, bare leksjoner på leksjoner Bare man begynner å ta vare på kroppen og tenker på hva man spiser, så er det forbundet med bare negative ting..... - "Nå må du ikke bli for opptatt av dette nå da" - "Veldig lett å bli for egosentrisk" - "Pass på ryggen din nå da(ved knebøy og markløft)" - "Knebøy sliter vel masse på knærne?" Lista er lang og jeg kan ikke annet enn å bare le når kommentarene kommer Fikk høre av en ikke-trenings-kompis at proteinshaken min så ut som sondemat! Haha den kommentaren glemmer jeg aldri men jeg må innrømme at jeg var akkurat likens når jeg selv ikke trente. Skjønte ikke hvorfor fatter'n gadd å tenke på mat og trening, "man må jo leve litt også må vite!" Men er jo morro å da, når det er en selv som får resultatene man jobber hardt for
  11. Havregrøt med bananproteinpulver og masse kanel og sukrin er dødsdigg Samme med smoothie av banan, jordbær, skogsbær, melk og vaniljeproteinpulver Og disse proteinpannekakene: 1 boks cottage cheese 1 CC boks havregryn 2 egg 5-6 hvitter Litt melk, kanel, proteinpulver og vaniljesukker Bland alt i en blender og stek i smør
  12. Har egentlig lite lyst på godis generelt.... Og det kommer fra en som spiste det omtrent daglig Går vel mest i vaniljekesam, yoghurt med nøtter, varme og kalde bær, frukt, proteinpannekaker, mørk sjokkis og riskaker med sukkerfritt syltetøy og peanøttsmør <3 nam. Og så pepsimax da
  13. Er 174 og veier ca 68-69kg , altså ikke gått noe ned siden jeg begynte med styrketrening. Har kjøpt meg fettklype, så det blir vel en viss fettprosent som heller blir målet
  14. Marken ligger på 70kg x 3 reps og har snart et solid toppsett på 60kg i bøy :-DD

  15. 3 x 4 reps 40kg markløft idag :-D bra start !

  16. Mellom 60 og 90 min 3-4 ganger i uka. Avhenger av hvor stor styrkedelen blir og om jeg tar kardio etterpå
  17. Snart klar for dagens treningsøkt :D

×
×
  • Create New...