Gå til innhold

pakksakene

Medlemmer
  • Innholdsteller

    157
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av pakksakene

  1. Noen av dere som har fått andre bivrikninger en og bare være sliten? Dårlig humør osv ? Har lest sånn ca før, men forsto det ikke helt så spør igjen, hvordan går man frem etter en PSMF diet, starter man med lite mat og "bygger" seg opp mot høyere kcal inntak?
  2. Hallo, noen som har næringsinnholdet fra en kyllingfilet foran seg? gjerne hvor den er kjøpt. Alle sidene jeg ser på står det veldig forskjelig. Driver og setter opp ny kostholdsplan og har bare brukt kyllingkjøttdeig før. Det jeg har funnet nå : kyllingfilet 300g - kcal 438 - protein 81,3g - fett,4,2 - karbs 0
  3. Kyllingfilet og fullkornspasta + en is te
  4. Kebab og en redbull er ikke dumt
  5. Jeg vil nå si at fysikken hans var en god del bedre en bare ok. Grunnen til at han ble kjent er vell for han har drømmekroppen til mange, og hadde en selvtilit som mange syntes var underholdene.
  6. pakksakene

    FOZ ?

    Hallo, jeg har lyst til og prøve FOZ etter at flere gode utøvere har gitt tilskuddet skrytt. Men så fant jeg ut at de som produserte det har lagt ned? Er det noen som vett om det er noen som forsatt selger det ?
  7. Bør kanskje begynne og ta meg bedre tid til og lese tråden. Sorry Hehe ikke første gang jeg har skrevet i en tråd, så står det allerede i første inlegg.
  8. kylling, karbonade og fløtegratinerte poteter og en mad croc energi drikk
  9. Proteinpulver Omega 3 Kreatin Vitamin tilskudd
  10. Trykk på form navnet ditt, på siden av innboks - instillinger - og motta epost-varsel ved svar. Tror det skal fungere, jeg har værtfall ikke fått flere mail etter jeg krysset den ut
  11. Eirik Sandvik syntes jeg er et bra forbilde Elsker youtube channelen hans, syntes også treningen hans er kul og se på. Også veldig kult at han slo gutta på defranco i noen øvelser Go ES!
  12. Disturbed - down with the sickness System of down - B.Y.O.B Dope - Now or never Slipknot - psyhosocial Det er værtfall musikk jeg liker og trene til
  13. Jeg syntes bare det er greit og vite hvem dere mener er den eller de beste. Vil tro at Robert Eilertsen og Tommi thorvildsen sitter på en del kunnskap
  14. Hvem mener dere er de beste PTene vi har i Norge? Jeg vil tro Eirik Sandvik og Børge Fagerli ligger nokså høyt på den listen?
  15. Går som regel alene, men er greie folk der jeg trener så det er altid noen som kan spotte hehe
  16. Jeg startet med stronglifts 5x5 etter sommeren. Jeg har trent litt før det men ikke noe sikkelig. Men når jeg startet på det så var det en fantastisk følelse.Jeg ble sjokket, for jeg sluttet aldri og øke. Jeg hadde 90 i benk da jeg startet på det i slutten av sommerferien, nå tok jeg 110 nokså greit. Syntes at rundt 130 var tungt i mark før, nå har jeg 3x160 i markløft (med sprett på de to siste repsene da). Knebøy hadde jeg ikke testa så mye, men hadde vell 2 reps på 100 før jeg startet, nå for litt siden hadde jeg 5x5 på 110. militærpress har jeg også hatt veldig god økning i, jeg hadde 6
  17. TF pulveret med sjokolade smak blandet med melk, smaker meget bra:)
  18. Etter jeg startet og trene har og har vært syk så har jeg enten tatt det dagen etter jeg egentlig skulle eller så går jeg selv om jeg er syk (har ikke vært noe som kan smitte). Sist jeg var syk, så følte jeg meg dårlig når jeg kom og skulle trene. Så startet jeg på økta, så la jeg ikke merke til det under hele økta. Men et par timer etter trening kom det tilbake.
  19. Knebøy 110 5x5 Markløft 3x160 Benk 110/5x100. MP 5x5 65kg. Mål for 2012 Gå ned en del fett % så starte og bygge mer volum istedet for styrke sånn som nå
×
×
  • Opprett ny...