Gå til innhold

pakksakene

Medlemmer
  • Innholdsteller

    157
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av pakksakene

  1. Er vell bare for det blir lettest. + er jo ikke altid man bruker to hender når man trener med manualer. Ez-stangen som gym2000 selger veier 8,5kg.
  2. Hun skal ned i vekt, hun skreiv om det i en annen tråd.
  3. "Neste mål blir offentlig gjort veldig snart, men det er kanskje det jeg ser på som den største utfordringen eller omveltningen av meg siden jeg begynte med sport på et seriøst nivå. Har alt for mange interesser, innenfor flere felt, men ofte blir det ekstremt intenst over en kortere periode til jeg mestrer det bra, å da er jeg liksom mettet. Motstand driver meg." Arild Haugen, den nye siden nordic power. Blir kult og se hva han skal satse på nå.
  4. pakksakene

    Spill

    Har lånt bort xboxen nå. Når jeg har den, så er det skyrim og forza motorsport 4 som teller
  5. Noen av dere som har smakt pure mammut 4k ? God smak ?
  6. Blir veldig fort sliten av lite trening på PMSF gitt Men funker værtfall bra
  7. Bare et forsalg, men du har ikke vurdert og få hjelp av en personlig trener da ? F.eks Børge Fagerli, koster jo litt, men all den kunskapen han har vil garantert få deg ned i vekt på en trygg måte, om du følger det han sier 100%.
  8. Topp tråd, slipper og lage en ny tråd for små spørsmål Men her er spørsmålet mitt. Si man er på diet, og dieten går veldig dårlig man mister mye muskler under dieten. Si da at man kommer tilbake i styrke der man var for 6 månder siden, vil man da få det raskere tilbake, eller vil det ta lik tid som man brukte for og komme tilbake til sitt beste? Satser på noen forstår spørsmålet mitt
  9. Merker at dette var ikke en god tråd og være i når man er på PSMF
  10. 30-45 minutter 3 ganger i uken. Er på PSMF, gleder meg til og bli ferdig :whistling:
  11. Okai satser på løftene kommer fort tilbake, når jeg begynner og spise karbo igjen. Må snart lese resten av boken til lyle, for jeg har ikke kommet til hvordan jeg skal avslutte dieten hah
  12. Jeg pleier og trene med 110 i bøy, så trente med 90 idag det var nokså tungt Er det mulig at det er på grunn av lite karbo ?
  13. pakksakene

    Dagens Glade

    Bestilt nytt gasp belte og reimer
  14. Stiller et spørsmål her jeg også, så slipper jeg og lage ny tråd pga et lite spørsmål. Om jeg følger programmet som står i artikkelen, hva vil da være den beste øvelsen og bytte ut med beinpress? Vi har ikke beinpress der jeg trener så trenger en øvelse som kan brukes i stedet for den.
  15. Jeg bruker sel olje fra norkost, skal gå over til udos når jeg er ferdig på PSMF
  16. Får bare bestile den da Gidder ikke laste ned bøker, klarer ikke la være og gå til facebook etc når jeg er på pcen
  17. Jojo, men jeg vil jo mest snasynlig ikke ha boken før jeg avslutter denne dieten Og itilegg er jeg værtfall ikke ferdig med dieten før jeg har lest den (dårlig og lese bøker ) Jeg har lest artikkelen her og det er den jeg går etter utenom treningen, men jeg kjører roligere trening på mandag bare sånn jeg får trent værtfall og ser hvordan det går etter en uke
  18. Ok, så man bør ikke gjenomføre noe diet uten og ha lest boken ?
  19. Fant forumet Boken må vell kjøpes? men virker som det står mye god info på forumet
  20. Dag 2 på PSMF Går igrunn veldig greit, eneste er at jeg er veldig redd for og miste muskelmasse, så håper ikke jeg overtrente idag. (hadde benk,bøy og mark ) + et par isolasjonsøvelser
  21. Første dag på psmf, går fin fint Trener noen av dere mark og knebøy når dere er på psmf ? bør jeg være på høyere reps en 5x5 som jeg pleier? f.eks 3x8 Takker for svar, vil ikke trene feil imorgen så håper på noen gode svar. Beklager maset hehe
  22. Er litt usikker på hvor trungt man skal trene. Om jeg trener f.eks 95 5x5 i benk til vanlig, hvor mye bør jeg da trene på psmf ? 80 3x8?
  23. Jeg kjører første gang ja, og kommer til og kjøre litt lenge. Det letteste er jo og ha med kesam på skolen, da det ikke smaker godt med kald kylling og er mer tungvindt og ta med seg en bare og ta med en kesam og litt proteinpulver bladet sammen
  24. Har det noe og si om man bruker melkprodukter? dårligere vekttap eller noe? jeg setter det bare opp slik som det ble satt opp i artikkelen om PSMF.
  25. Funker det og bytte ut en cottage chease med en mager kesam? smakte cottage for første gang i dag, likte det ikke
×
×
  • Opprett ny...