Jump to content

BROrilla

Members
  • Content Count

    3514
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by BROrilla

  1. http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/ungeutovere/maanedens_tips/media3810.media avogtil er det bedre å faktisk google
  2. I wish Neida, De har et mye mer effektivt fordøyelsesystem enn oss:) Næringen de får i seg ligger lenger i systemet og de får tatt ut mye mer proteiner og næringsstoffer enn hva vi klarer med samme kost. hoho Ang utvikling så er jo de overlegne iforhold til oss da. Vi har hodet, de har alt annet. Men det skulle man ikke trodd, fordi vi blir helt hjelpesløse når mobilen er tom for strøm
  3. jeg håper jeg aldri blir ferdig utviklet! hoho!
  4. sjangsen er større for at 13-14 åringer gjør det enn de på 20 fordi om det er mange av de også som like godt kunne ha holdt sge hjemme. Har vel noe å si ang ansvar også. Mange sentre har satt en grense på 16 og er man under det så kan man ikke komme klage om man har skadet seg på dårlig utstyr
  5. gorillaene klarer seg fint på bananer, så hvorfor skal ikke vi hoho
  6. Mange plasser hvor det generelt er 16års grense. Og det er like greit. jeg orker ikke å ha 13-14åringer surrende rundt der uten mål og mening:)
  7. hehe;) Jeg trenger ikke å ha en grunn for noe Har jeg det bra så er det godt nok for mg Dør gjør vi alle så jeg lever livet uten bekymringer til den dagen det er slutt hoho
  8. Alle de øveste punktene, med unntak kanskje den siste finnes det mer eller mindre svar på. Og de svarene finner man ikke i noen religion, men i vitenskap:) Det paradokse er at mange religiøse tror på et bedre liv etter døden, men de er livredd for å dø… Det henger ikke sammen
  9. Det har generelt lite å si om man man spiser fett eller karbs om overskuddet er for høyt. Begge deler lagres som fett til slutt. Kroppen lagrer ikke fettet den får, fordi den får for lite.. Alt overskudd blir fordelt rundt som fettlagre. Tar man utgangspunkt i 80% frukt/grønnsaker (bananer) som energikilde så vil fortsatt bare rundt 20% av dette være karbs.. Dvs rundt 4 ganger mindre energi enn dine 40% fett. Dette er lite karbs og lite energi for ei som ser ut som hun når resten er 10% Alt i alt et magert kosthold, og hadde helt sikkert vært levlig om man ikke er gravid. Gravide burde kanskje ikke spise for 2, men evt underskudd er nok ikke å ta ansvar. Proteinene ville jeg uansett ha doblet når dette gjør kroppen godt på de fleste områder. Kan også kjører hardere underskudd visst man vil da.
  10. matte kunnskapene er på topp ser jeg Formel BMI m ----- h^2 Masse oppgis altid i kg Høyde i dette tilfellet oppgis i meter. Benevnelsen blir da kg/m2 kg……….. 100kg ……….....100kg ---------- = ------------------- = ---------------- = 29.86 kg/m2 m x m……. (1.83m x1.83m).. 3.348m2
  11. Det er 2 helt forskjellige treningsprinsipper. Å sette det opp mot hverandre i det hele tatt er mangel på kunnskap. Noen liker selvsagt å kombinere begge deler og det lar seg fint gjøres, men da har man gjerne litt kunnskap all over Men dog, altid en fordel å ha en sterk ramme før man begynner med splitt på biceps og triceps hoho De sterkeste byggerene er nok i fler tilfeller sterkere enn tilsvarende styrkløftere på reps i bøy og benk, mark derimot er jeg ikke så sikker på. Mens styrkeløfterne er par hakk kvassere på 1rm. Ikke så rart når man blir god i det man trener på Om man absolutt skal sette styrken opp mot hverandre Men etter de 3 store blir generelt styrkløftere et lite barn i forhold på resten av kroppen hoho De beste vektløfterne derimot knuser både styrkeløftern og byggern på styrken
  12. Forbrenningen er konstant så dette vil ikke skje etc etc. Da ville det vært mange toppidrettsutøvere som skal holde en matchvekt slite Energi må kroppen uansett ha for å holde seg i gang og får den ikke nok via mat så tar den det fra en annen plass som fettlagre og muskler feks. Når dette til slutt er tomt dør du av organsvikt, simple as that. Noen ting spiller inn på forbrenningen, men den vil aldri stoppe opp 45min vær dag på sykkel er ikke så stor treningsmengde iløpet av en uke. Kjører man de samme øktene uke etter uke vil uansett progresjonen stoppe opp for du gir kroppen ingen grunn for økninger. Variasjon er et must over tid
  13. Man burde kanskje unngå hals og slik for det tar seg nok ikke altid så godt ut uansett om noenmener det er diskriminerig om man påpeker det Greit at en genser/skjorte dekker det om det "trengs"
  14. http://www.eleikosport.se/ dyrt, men bra
  15. gjør kroppen avhengig av noe annet. Kokain?
  16. leaf! Fikk den forige fredag Neste bil blir tesla uten tvil ! Sånn det blir når man studerer klima, energi og miljø
  17. BROrilla

    Happy

    hvorfor ikke hele pakka? Du hadde blitt sjef på treningen da:P
  18. maks opptak er 10ish g/pr time så i beste fall ta utgangspunkt i det om man ikke tror man får i seg nok. Proteiner er ett must for muskler og for å unngå muskelsvin
×
×
  • Create New...