Jump to content

BROrilla

Members
  • Content Count

    3514
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by BROrilla

  1. Kunne nesten ha diskutert hvilken av de veier mest. Hn tjukke eller han tynne. En like stor selvfølge Han tjukke selvagt hohoohoh
  2. Ja om man setter de opp imot hverandre så. En tjukk bruker sine fettlagre, mens en tynn bruker sine. Vel man trenger ikke å være raketforsker for å forstå hvem som vinner her
  3. hva har overlevelse å gjøre med å bygge muskler/styrke? ingenting første pri er selvsagt nok proteiner og nok næring. Folk flest sliter ikke akkurat å få i seg fett eller karbs så det pleier ikke å være ett problem. Om energien taes fra fettlagre eller via munnen betyr ikke så mye for kroppens funksjoner generelt, men det vel ikke så mange som skal prestere hvor de kun bruker den ene formen som energikilde. Muskler og hjerne trenger karbs for å fungere optimalt. Fett er en god energikilde dersom energien skal vare lenge
  4. Muskler foretrekker karbs som energikilde. Glykogenlagre i muskler og lever består derfor ikke av fett Har du hørt om noen som "karber" opp på fett ?
  5. Ikke alle som klarer å være i awesome form samtidig som råsterk. Det må jo være det absolutte mål innen styke
  6. Vel, er man overvektig men trener ikke for å kanskje gå litt ned så ser ikke jeg veldig mange andre målsettning. Hvertfall ikke når man skriver hva målsettnngen ikke er, istedet for hva målsettningen er... Og ikke minst, man burde trene etter den evt målsettningen man har om man vil få mest ut av det Du prioritere styrke, men ligger i underskudd? Folk flest oppnår ikke veldige gode resultater slik fordi en ting jobber imot en annen. Selvsagt fult mulig om mn gjøre de riktige tingene
  7. Med den sammenlikningen der så vil det aller beste være å ikke spise i det hele tatt.
  8. Energi kan ikke skapes, bare overføres til andre former. Dvs har ingeting å si om man har ett lavere energiintak eller om man velger å kjøre samme inntak, og heller trene for å bruke energi så lenge summen av disse er lik For helsen generelt er det nok bedre å være i bevegelse enn å redusere inntak
  9. du bare trener for å trene uten noen mål og mening altså?
  10. hehe, Landslagssjefer og managere trener ikke laget personlig selv altså Dette har de folk til som er med gjør store deler av den oppgaven. De sin oppgave er mer rettet ang laguttak, taktikk, treningsfilosofi etc og til slutt de som sitter med ansvaret for hvordan det går...
  11. Forskjell på teori og praksis. Hjelper lite å kunne navn på alle kroppens muskler om man ikke vet hvordan man utfører diverse øvesler for ulike muskelgrupper
  12. jeg ville heller satset skikkelig på en/ei god fremfor 10 gjennomsnittlige om hadde vært snakk om mitt/bedriftens rykte og kvalitetssikring
  13. hehe nettopp. Det forteller vel alt allerde der. De som "sponser" disse er kun opptatt av profit og lite annet. Kvantitet kommer før kvalitet
  14. hehe ytters få av de som faktisk kan vise til resultater utenom det vanlige. Men igjen det er en billig invistering for nettbutikkene som gjør at de tjener enda mer Mange liker jo selvsagt å kalle seg sponsa når de får en proteinbøtte av og til
  15. Erfaring, eller broscience som noen kaller d er på noen områder uslåelig. Ting som funker gang etter gang trengs ikke altid å bli backet opp av lange forskningsartikker hvor konklusjonen er relativ.
  16. Av og til må man virkelig ned i kjelleren for å kunne få ut hele potensiallet. I konkurranseidretter gjøres dette hovedsaklig under konkurranse siden det er her formtoppen skal være Jeg ser ingen grunn for å dele opp styrkeøkten og 15 min intervallene på forskjellige dager. Null stress å kjøre dette etter hverandre iognmed det er ikke akkurat et maraton som skal fullførespå slutten... I fjor sommer hadde jeg perioder hvor jeg syklet 1 time i terreng før beinøkten og når jeg etterhvert droppet syklingen før bøyøkta økte mye mer enn hva jeg gjorde før syklingen. For mange gjelder det å shocke kroppen på forskjellige måter slik at varisjonen i treningen blir stor. Kroppen må da hele tiden tilpasse seg, som betyr at man må bli sterkere noe man kanskje ikke har tenkt så mye over i utgangspunktet
  17. http://www.vg.no/nyheter/innenriks/trening/saa-skittent-er-det-hos-norges-tre-stoerste-treningssenterkjeder/10146482/
  18. BROrilla

    Best før....

    best før er ikke det samme som siste forbruksdato....
  19. tror det eller ei, lavkarbo som i ketose er ikke optimalt for muskelvekst Trenger ikke å bety så mye så lenge man gjør ting riktig og fornuftig. Jo mer muskler man har bygget jo større kan selvsagt svinnet bli, men har man bygget minimalt er det heller ingen grunn for å miste noe spes når dette i utgangspunktet er mer genetisk enn miljø. Sjeldent man ser en hann gorilla uten muskler selv om de lever på bananer og insekter som i seg selv ikke er noen bulkediett
  20. BROrilla

    Best før....

    best før, betyr bare best før:)
  21. hehe, du mener random brukere på fitnessbloggen er bedre ? Snittet her har vel nok med å diskutere treningsrekkefølgen på biceps og triceps Noen liker å bruke litt mer proteiner som en energikilde og heller kutte litt ned på feks karbs noe jeg også foretrekker og det er ikke noe galt med det om man ser bort ifra pris og litt mer "stress" i perioder å få det til Ytters få trenger uansett aldri mer enn 10g/pr time, eller 240ish gram pr døgn siden dette er ansett som maks opptak
  22. nei, faen forsvinner de? De beste buksene ever med perfekt passform for oss som er litt usymetriske ang midje, lær og ræv ! hehe Ang størrelse kan jeg bruke 36W og 34L i arc 3D tapered LOOSE, noe jeg ikke kan i andre modeller for da må jeg opp noe og buksa passer bare over ræva og resten blir for stort! hehe. Skal ikke være lett å finne bukser som sitter så fort man runder 100kg!
×
×
  • Create New...