Gå til innhold

Mt3

Medlemmer
  • Innholdsteller

    38
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Mt3 vant dagen sist 3. desember 2016

Mt3 hadde mest likt innhold!

Om Mt3

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Ja det er sant det du sier.. desember er en kjempevanskelig måned når det kommer til mat... det viktigste er at man gjør så godt man kan jeg har heller ikke veiet meg i dag, jeg venter til lørdag.. det tror jeg er en bedre "veiedag" for meg... i dag har jeg vært på juleavslutning med min sønn.. og der var det såklart haugevis med kaker osv... jeg tar meg en ekstra løpetur i morgen for å balansere det litt
  2. Det gikk fint med sjokoladen:P jeg klarte å "kun" ta 3 ruter.. men da skjønte jeg at dette kom til å gå gale, så jeg delte de ut til alle i familien jeg har lørdagene hvor jeg koser meg litt ekstra.. ja dette med styrke er vanskelig jeg trener med knærene ut.. mest for å ikke belaste knærene for mye, for har hørt at det er best å gjøre det sånn da... har i perioder vondt i knær, hvis de har blitt belastet for mye... noe de ofte blir under trening :/
  3. Da trengte du helt sikkert de 13 timene det ble visst ikke styrke på meg i dag likevel jeg måtte prioritere husvask og handling. Men tar meg en spinningtime i kveld i stede.. jeg liker aller best å trene skulderpress og knebøy og egentlig det meste som har med rumpe og lår å gjøre... rygg og mage osv er det kjedeligste som finnes 😂 Men det må jo gjøres det og 😅 Hva liker du best? Nå har jeg to kjempestore utfordringer i skapet her... min mann har igjen klart å dra med sjokolade hjem.. så det ligger totalt 400g melkesjokolade (det beste som finnes) i skapet.. jeg kan ikke spise de, men vet d
  4. Spinningen gikk bra den følte jeg fikk tatt meg skikkelig ut.. jeg går alltid på den spinningen om mandagene, så den er fast på treningsplanen i dag har jeg fri, og skal snart på trening.. tenkte å ro litt før jeg begynner med styrketrening igjen jeg hadde en sånn "dagen derpå dag" i går... gikk å la meg 21.15 flaks for meg, så kom den dagen på en av de dagene jeg ikke trener jeg tenker at om du har en sånn dag, så er det kroppen som forteller deg at den trenger hvile.. og da trenger man ikke presse på noe.. best å bare lytte til kroppen og heller komme sterkere tilbake, når du har fått h
  5. Det skjønner jeg! Synes du har vært veldig flink som klarer å ha så stabil nedgang i en sånn situasjon... selv om jeg forstår at det kan være skuffende, når målet er så mye høyere... heldigvis så er det du går igjennom, noe som går over! Håper du får litt bedre søvn og litt mindre stress i tiden fremover!
  6. Helgen min har vært en av de beste på lenge...:D i dag føler jeg meg bra! Den veiingen på lørdag gjorde virkelig susen på motivasjonen! I kveld skal jeg på spinning😄 Så flink du har vært LISA! Pulsklokke er veldig gøy! Jeg har en helt enkel fra polar som jeg kun bruker på trening... men har skikkelig lyst på den nye Fitbit 😅 Ønsker meg til jul noen som har den?
  7. Dette ser jo helt fantastisk ut! Og det ser absolutt ikke ut som det jeg betegner som "sprekkemat" tror ikke du skal ha så veldig dårlig samvittighet over denne! Hvordan har det gått med deg og veiingen i dag?
  8. Jeg veide meg på torsdag, og da var vekten 71,1... så siden da er det 1,6 kilo, så det er nok mest vann.. men lurer på om torsdagene er en dårlig veiedag.. kanskje det er noe i mine rutiner osv som gjør at jeg har mye vann i kroppen den dagen.. jeg aner ikke... for vekten har vært kjempeustabil, så det kan kanskje forklare litt... jeg prøver igjen neste lørdag og ser da men 69,5 er jo 1,4 kilo minus fra vekten jeg startet med, så da skjer det kanskje noe likevel ...
  9. Jeg skal på trening straks, og planen for lørdagskos er pepperkakebaking med ungene inkludert smaking 😊 Men selvfølgelig med måte 😅 Jeg har klart meg bra de siste dagene, og jeg gikk på vekten i dag fordi jeg følte for det den viste 69,5... jeg pleide å ha veiedag på lørdagene før, og lurer på om jeg skal starte med det igjen det var veldig motiverende å se det tallet på vekten!
  10. Jeg merker faktisk at det er litt motiverende for meg at dere andre oppnår resultater, så denne gruppen er jo gull😄 Mitt problemområde er rumpe og lår
  11. Så flinke dere andre er som klarer å holde dere i gang! Jeg vet ikke hva som skjer med meg, men jeg merker utfordringene øke på veldig her.. treningen er ingen problem.. den har jeg veldig god motivasjon og rutiner på, men det der denne maten! Jeg klarer ikke si nei.. denne uken har jeg blitt tilbudt boller og sjokolade og marsipan i haugevis og jeg har takket ja til alt😔 Jeg sitter her veldig frustrert for det er kjempe ødeleggende:/ jeg kjøper ingeting sånn selv, og planlegger alle måltidene mine ned til hver minste detalje... men det er disse fristelsene... jeg må bli sterkere i viljen! Nåv
  12. Ja en god natt søvn hjelper på ganske mye satser på at det blir lettere for deg når eksamenstiden er over masse lykke til med eksamen på fredag! 😄👍🏻
  13. Jeg tror kanskje at det beste for deg er at du gjør som dine venner foreslår.. det trenger ikke virke som at du er bitter, men kanskje hjelper det deg å gå videre? Det må jo være kjempe vanskelig for deg å gå videre om du hele tiden får henne frem på sosiale medier? og kanskje en vakker dag når tiden er inne for det, så kan dere ha kontakt igjen? Det er ikke verre enn å bare legge henne til igjen når du føler det vil gå greit? Ønsker deg masse lykke til uansett hva du gjør! Dette er kjempe vanskelig, det skjønner jeg!
  14. Ja det er kjempegøy når man får høre fra andre at de kan se forandringer! Jeg gleder meg til jeg er der😄 Min motivasjon kommer ikke av sånne ting helt enda.. jeg får bare en følelse av mestring når jeg klarer å fullføre det jeg ønsker og gjerne en ekstra dose om jeg føler jeg gjør det veldig bra i en økt med maten er motivasjonen litt verre der kommer alt an på hvordan dagen er ellers og hvilken dag det er i uken er mer motivert mandagene enn torsdagene
×
×
  • Opprett ny...