-
Innholdsteller
78 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
-
Dager vunnet
1
Ida90 vant dagen sist 10. september 2013
Ida90 hadde mest likt innhold!
Om Ida90
-
Rang
Medlem
- Bursdag 22. okt. 1990
Nylige profilbesøk
Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.
-
Jenter, hvor mye tar dere i markløft? (vanlig treningsvekt)
Ida90 svarte på Sara Victoria sitt emne i Styrketrening
Hatt lang pause fra mark, men kjørte et toppsett sist på 3x110kg. Godt fornøyd -
Hva skjer her egentlig? - de siste kiloene
Ida90 svarte på LeanMachine sitt emne i Vektnedgang og matplaner
Gå til legen, sjekk at det ikke er noe medisinsk. Om det, mot formodning, er noe galt fysisk, er det kjedelig å peise på med kcal på bmr da det ikke gjør saken bedre i det hele tatt. Evt kjører dere på med en real deload-uke. Spise hva han vil, ikke trene, slappe av. Hvile kroppen. 8 uker med konstant kaloriunderkudd uten at kroppen slipper på vekten kan jo tyde på at den ser på situasjonen som kritisk (og at den dermed ikke vil slippe på fettet). -
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: Frokost som metter?
-
Les første spm/svar + delen på slutten Martin Berkhan - Q&A
-
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: Det å spise sunt, den gyldne middelvei og alt det der
-
Det å spise sunt, den gyldne middelvei og alt det der
Ida90 svarte på Vegard L sitt emne i Lenker, tips og mediasaker
Dette gjelder vel forsåvidt alle spiseforstyrrelser, selv om de fysiske aspektene ofte er mer fremtredende ved andre underarter? -
tl; dr Cliffs or gtf(uark)o ..lzm
-
Kan du ikke bare hive opp et par skiver på hver side av benken sånn at den til slutt veier mer enn deg?
-
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: Hvorfor kommer ikke vibram fivefingers med en advarsel?
-
22 år, 68 kg, 171 høy. Har pers i tre av basics'a hvertfall, men ikke 1RM. Benk: 5x50 kg Bøy: 4x80 kg Mark: 3x95kg Ønsker meg 1,5xKV i bøy og mark i første omgang, men har ikke like høye forhåpninger mtp bryst. I første omgang ønsker jeg meg stødigere kontakt med musklene, da jeg sliter med dette. Bryst er heller labert på denne fronten.
-
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: Sint på diett? :)
-
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: BETAflauser
-
Ida90 reagerte på et innlegg i et emne: BETAflauser
-
Syns st. tropez gir farge som ikke er for gul. Den har grønne toner i seg (nei, du blir ikke shrek i trynet ) som gjør at fargen fremstår dypere og ikke fullt så orange. De har både instant tan, self tan og gradual tan, i tillegg til ansiktskremer.
-
Det er sant! trykker ned en i skrivende stund
-
Skyr? Spiser sikker 1-2 i løpet av en dag (not gonna lie, noen ganger 3 ), og jeg syns ikke det ser så verst ut mtp næringsinnholdet. Men jeg har også blitt fortalt at skyr inneholder masse e-stoffer og annet syntetisk drit. .
-
Gårsdagens positive: ble stoppet av en tilfeldig fyr igår som bare ville si at han syntes jeg var pen og ville ha en klem. Har aldri skjedd før, men var utrolig hyggelig! Made my day, så håper karmakongen er på hans side nå
-
Tror nok jeg hadde hatt vanskelig for å falle for en fyr med null int. for trening og kosthold.. Er en ganske stor del av livet mitt og det er greit å kunne gjøre noe av det sammen.
-
Klær og annet tilbehør du synes er fint å se på en GUTT/MANN!!!
Ida90 svarte på Roger Arrow Dahl sitt emne i Off topic
Av en eller annen grunn så dør jeg litt inni meg når jeg ser menn med litt stramme, hvite gensere. Ikke sånn..hoodies eller strikk, men typ vanlig H&M bomull. Er så fint!