Jump to content

Silje Christiansen

Members
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Kan være greit og fordele slik at du har en baseøvelse hver dag, altså markløft når du trener overkropp og knebøy når du trener bein! Og mage/ryggtrening ville jeg ikke droppet, slik det sies over her, det er viktig! Det blir ofte nedprioritert, og kan føre til skader og ryggvondter. Husk korsryggen i gulvet isåfall! Hilsen fysiostudent
×
×
  • Create New...