Gå til innhold

Sigvar Garfors

Medlemmer
  • Innholdsteller

    487
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    2

Omdømmeaktivitet

  1. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Daddylicious i Det dummeste du har hørt..   
    personer som er litt (les: veldig) overvektige og har vært det i minst 5-10 år. Så nå har de endelig kommet frem til at det er på tide å gjøre noe med dette, de skal ned i vekt! Men når du spør de om kostholdet deres så svarer de:
    "Nei, jeg spiser veldig sunt altså. Og jeg kan veldig mye om kosthold, så der trenger jeg ikke noe hjelp".


  2. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Nikko21 i Loggføring i papir   
    Webcoaching.no har en fin loggbok funksjon, koster vell en hundrings i måneden, men da får du full statestikk og graf tror jeg.
  3. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Brokkoli i Hvilken online coach burde jeg velge?   
    Svein Erik Gjøsund fra Webcoaching (tidligere Fast Form). Uten tvil. Det er litt mye banning i treningsspillelistene han lager, men bortsett fra det sørger han for resultater - og det samtidig som han er omtenksom og raus.
  4. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til FatUnicorn i Hvilken online coach burde jeg velge?   
    Støttes!
  5. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Aurelius i Hvilken online coach burde jeg velge?   
    Av disse to alternativene, ville jeg_helt_ klart gått for gutta i FastForm. Skikkelige kjernekarer med både det faglige, og det mellommenneskelige solid på plass. Herr Jacobsen har jeg ingen personlig kjennskap til, men jeg antar at han kommer antakeligvis til å slite med å jobbe stort fremover , da han nylig ble dømt i Gilde-saken.

    Ellers er det mange veldig flinke personer her på forumet som kan både trening og diett gi tråden noen dager, så kommer de garanter til å gi lyd fra seg.

    Ellers er det jo flere tråder som denne allerede på forumet, har du vurdert å se igjennom de?
  6. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Nikko21 i Erfaringer med online PT?   
    http://www.webcoaching.no/varingre-produkter.html Du kjøper en pakke og velger han som Coach tror jeg Prisen er 2999, men i Andreas har du en meget komponent coach. Er utdannet pt Og ernæringsfysiolog.

    Strongbody er et selskap av Gunnar Strand Jackobsen slik jeg forstår det, han er ihvertfall en stor del av de. Han kan du lese mer om her: http://www.nettavisen.no/nyheter/doptiltalt-brukes-som-treningsekspert/3710673.html
  7. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Therese i Erfaringer med online PT?   
    Når en velger online coach er det mye å velge mellom der alle har sin spesialitet (eller flere dersom bedriften består av flere fagpersoner som feks webcoaching)

    Her på forumet er det meg selv, FrkHoel, burny_ og flere fra webcoaching(StokkelandWCN, BluebearWebcoaching, Sigvar Garfors) jeg kommer på i farten

    Send en mail til en aktuell slik at hver enkelt kan hente mer informasjon fra deg og fortelle hvordan de kan hjelpe deg eller henvise videre i sitt nettverk slik at du får god og riktig oppfølging
  8. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Tiwas i Damene strømmer til Styrkeløft, 700% økning i OSK på 4 år!   
    Jeg synes det er fint at jenter trener mer vekter, men litt i tråd med det vesen sier over så gleder jeg meg til den dagen folk kan begynne med noe fordi de har lyst og ikke fordi resten av verden driver med det
  9. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Don Patrick (Online Coach) i Friendzoning - jente trenger råd!   
    Har du husket å gi dem sex ?
  10. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra ForeverMirin i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Vil tippe mellom 15 og 20 %, men det er vanskelig å anslå da det er store individuelle variasjoner
    Er veldig individuelt hvor mye folk må ned for at magerutene skal synes. Selv har jeg synlige mageruter selv om jeg er godt over 15 %.
    Hvor stort underskudd du må ha og hvor lang tid det kommer til å ta kommer an på hva målet ditt er.
    1) Hardt og brutalt, eller
    2) sakte men sikkert.
  11. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra Aurelius i Signaturer i forumet - Forespørsler og forklaring   
    Her trengs det en update!
    - Webcoach, redaktør og medeier i webcoaching.no
    - Osteopat, Bs.C., D.O., MNOF
    - Personlig trener ved Optimal Trening
    - Utøver i fitness/bodybuilding og styrkeløft

    På forhånd hjertelig takk!
  12. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Tiwas i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Ikke sant? Mine kalipermålinger på magen og obliques (hoftekam) har ikke endret seg nevneverdig fra 8-12%. Det er først rundt 12% ting begynner å legge seg lengre frem, og underarmene mine ser fremdeles ganske rå ut.

    Og...når det gjelder underarmer, så er jo det et sted man ikke akkurat blir smellfeit heller...så om man først skal ta bilde av kun èn kroppsdel, så er nok det (bortsett fra tærne) et av de mest intetsigende
  13. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra Tiwas i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Vil tippe mellom 15 og 20 %, men det er vanskelig å anslå da det er store individuelle variasjoner
    Er veldig individuelt hvor mye folk må ned for at magerutene skal synes. Selv har jeg synlige mageruter selv om jeg er godt over 15 %.
    Hvor stort underskudd du må ha og hvor lang tid det kommer til å ta kommer an på hva målet ditt er.
    1) Hardt og brutalt, eller
    2) sakte men sikkert.
  14. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra Aurelius i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Vil tippe mellom 15 og 20 %, men det er vanskelig å anslå da det er store individuelle variasjoner
    Er veldig individuelt hvor mye folk må ned for at magerutene skal synes. Selv har jeg synlige mageruter selv om jeg er godt over 15 %.
    Hvor stort underskudd du må ha og hvor lang tid det kommer til å ta kommer an på hva målet ditt er.
    1) Hardt og brutalt, eller
    2) sakte men sikkert.
  15. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra ThereseHag i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Vil tippe mellom 15 og 20 %, men det er vanskelig å anslå da det er store individuelle variasjoner
    Er veldig individuelt hvor mye folk må ned for at magerutene skal synes. Selv har jeg synlige mageruter selv om jeg er godt over 15 %.
    Hvor stort underskudd du må ha og hvor lang tid det kommer til å ta kommer an på hva målet ditt er.
    1) Hardt og brutalt, eller
    2) sakte men sikkert.
  16. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Aurelius i Selfies på trening, a.k.a "porno"   
    Jeg ser jo det i etterkant at jeg var litt for kjapp i avtrekkeren når det kom til å lese og tolke den artikkelen, og da med ny gjennomgang og ditt innlegg her nå, blir jo kontekst en helt annen,så da fortjener jeg kritikk, og den tar jeg imot med glede.

    Beklager fra meg.
  17. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Ulrik i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Hører du det Tiwas? Vi tar feil; lav fettprosent er for alle, er lett og SKÅL
  18. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Tiwas i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Mye bedre med hardt opplegg. Da blir man ferdig innen overskuelig fremtid.
  19. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Ulrik i Hva ligger fettprosenten min på og hvor langt ned må jeg?   
    Var det ikke du som laga egen tråd om dette?
    Anbefaler igjen: Sigg1FastForm han fikk meg fra 18% til 8% fett på ca 4 måneder, og ja den berømte sixpacken. Men opplegget er hardt.
  20. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til MartinNorum i Selfies på trening, a.k.a "porno"   
    Til alle
    Kall gjerne at jeg har lagt ut bilder av meg selv dobbeltmoral, men det har jeg vært åpen om fra dag 1 og sa også tydelig i intervjuet i avisen og på VGTV. Hvis dere faktisk ser innslaget kan dere jo høre hva jeg sier før dere slenger en lite gjennomtenkt kommentar. Jeg skryter av meg selv, legger ut bilder av meg selv og har til og med et par bilder i bar overkropp.

    Hovedforskjellen er:

    1. Konteksten bildet er tatt
    2. At jeg ikke daglig spammer folk med bilder av brystene mine, niplene mine, g-strengen jeg ikke eier, eller rumpeballen zoomet inn mens jeg skriver tilhørende tekst om hvor kjedelig været er ute.

    Sitat meg selv:








    Det er fult forståelig at folk danner seg en oppfatning av både saken, meg og hvorfor den i det hele tatt eksisterte. Når det er sagt er følgende et faktum:

    1. Jeg la ut bildet på Instagram og facebook for å gjøre et statement vedrørende noe jeg ser på som problematisk. Jeg står fult og helt inne for budskapet.
    2. VG tok kontakt for å lage en sak
    3. Jeg har ikke virale kampanjer for meg, men jeg har innlegg og poster på webcoaching.no og meg selv i hytt og pine - det har jeg alltid hatt og kommer til å fortsette med. Det gjør jeg fordi en del av jobben min er å skrive artikler og få frem fagmateriale, tips og triks.

    Du må gjerne kalle det markedsføring, men faktum er at det er VG som satt opp saken og debatten - ikke meg. Du kan heller ikke fjerne eller bortforklare budskapet i artikkelen ved å si at det er markedsføring.




    Vel, du må gjerne kalle det snikreklame. Jeg har aldri hatt problemer med nok oppmerksomhet. Jeg er frekvent i media og har siden dag 1 jeg var PT hatt mer enn nok jobb, så det handler ikke om et behov for å få flere kunder. Det handler om et behov for å uttrykke et budskap jeg står inne for, hvilket handler om å fremme sunnhet. Det er kanskje en fremmed tanke for deg?
  21. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Nikko21 i Selfies på trening, a.k.a "porno"   
    Hva er dobbeltmoralen? 3 av barris bildene var tatt ved utføring av styrketrening, resten var tatt i en feriesammenheng. Alle bildene til Martin er tatt i treningssammenheng, eller for å markedsføre Webcoaching.no/seg selv som har vert på TV2 eller i ei avis. Om ikke så er det feriebilder eller bilde av familile.

    Synes media har snudd saken til Martin ganske greit allerede. Han ville ikke frem til at det ikke er greit å dele bilder av rumpa, abs osv. men han vil fremheve at trening handler ikke bare om kroppen sin fassong for trening handler om helse, mentalitet, det psykiske og det å faktisk kose seg med trening og mat. Ikke bare diett, trening og fitnesskonkuranser. Og han ville også fremheve at det ikke er kroppens utseende som sier om du er i toppform eller ikke. En person med litt for mange kilo på kroppen kan vere i vesentlig bedre form en ei tynn jente med fin rompe
  22. Like
    Sigvar Garfors ga poeng til Håvard Vika i Selfies på trening, a.k.a "porno"   
  23. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra Aurelius i Sliter med venstre skulder. All kraft "lekker" ut derifra.   
    Joda, du har definitivt et poeng der. Fysio-/manuellterapeuter er faktisk pliktet til å forholde seg til beste evidens, mens det er ikke de andre (kanskje kiropraktorer forresten er det også!?). Men i praksis har dette, etter min erfaring, ingenting å si.
    Hva man definerer som alternativt og ikke er ulikt fra land til land. I USA er f.eks. alle osteopater leger, og i Norge er kiropraktorer primærkontakter. Ikke lett å ha oversikt her.
    Vi er vel egentlig enig i at man bør komme seg til noen med evidensbasert praksis
  24. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra ForeverMirin i Sliter med venstre skulder. All kraft "lekker" ut derifra.   
    Joda, du har definitivt et poeng der. Fysio-/manuellterapeuter er faktisk pliktet til å forholde seg til beste evidens, mens det er ikke de andre (kanskje kiropraktorer forresten er det også!?). Men i praksis har dette, etter min erfaring, ingenting å si.
    Hva man definerer som alternativt og ikke er ulikt fra land til land. I USA er f.eks. alle osteopater leger, og i Norge er kiropraktorer primærkontakter. Ikke lett å ha oversikt her.
    Vi er vel egentlig enig i at man bør komme seg til noen med evidensbasert praksis
  25. Like
    Sigvar Garfors fikk poeng fra ForeverMirin i Sliter med venstre skulder. All kraft "lekker" ut derifra.   
    Feil.

    Både utdannelsen til osteopater, kiropraktorer og naprapater er NOKUT-akkreditert. Alle utdannelsene baserer seg på fag som sykdomslære/patologi, ortopedisk undersøkelse og behandling. I den grad det er mulig, er dette basert på vitenskap. Det handler om "best available evidence" - og det gjelder alle yrkesgruppene.

    Jeg har møtt nok av alternative fysio- og manuellterapeuter. Om man vil basere seg på best available evidence eller ikke, er opp til hver enkelt behandler.
×
×
  • Opprett ny...