Jump to content

NinaB

Members
  • Content Count

    66
  • Joined

  • Last visited

About NinaB

  • Rank
    Member
  • Birthday 04/15/1991

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Jeg har trent litt styrke med samboeren, og fått program av en annen vi trener med. Men ramlet litt av lasset og mistet litt motivasjon/interessen. Så tror jeg trenger noe litt mer variert trening. Gjerne styrke 2 ganger i uken, men jeg trenger noe annet også.
  2. Ah, den siden var jo helt gull! Hurra! Takk for råd! Det hjelper litt mer når man får ting "spesifikt" forklart. Er så mange steder alt står med så fancy ord, at jeg ramler helt av.
  3. Derfor jeg spør her hva jeg KAN spise. og da gjerne spesifikt. For det å lete etter hva jeg kan spise (altså lese bak på alt av ting) gjør at jeg mister helt motet.
  4. Jeg er 164høy og veien nå 70kg. Jeg trener ikke noe spesielt og spiser samme type mat som min samboer som trener styrke og prøver å holde seg på 95-100kg. Så utgangspunktet er nok feil! Men slik ser et typisk dag ut for meg: Jeg jobber i barnehage som vikar. Står opp alt mellom kl 6 og 8, avhengig av vakt på jobb. Første måltid: Ca kl 7.30: Spiser enten 2-3 brødskiver med egg, makrell eller salami / evt en skål med havregrøt i stedet. Etter mat her, er vi som regel ute, og dytter på fart på huskene, hjelper opp og ned sklier og går rundt for å følge med på ungene. Andre måltid: Ca kl 11: Spiser 1 brødskive + youghurt (gomorgen), eller havregrøt + en frukt (banan, fersken, eple). Nå er det en stille periode, med pauser og barna sover. Tredje måltid: Ca kl 14. Nå er det oftest en ny brødskive eller youghurt + en frukt. Etter dette er vi stortsett ute med barna igjen, går rundt for å følge med, hjelper til med fart på en huske, tuller litt med ungene osv. Så er arbeidsdagen slutt. Fjerde måltid: Ca kl 16.30. Middag. Her spiser vi alt mulig, men prøver å få i oss kjøtt, grønt, poteter, ris osv. Lager gjerne sauser til noen av rettene, for at det ikke skal være tørt. Taco spiser vi noen ganger, gryter med viltkjøtt, bakte grønsaker, kylling, fisk. Stortsett kan jeg spise 1 fiskefilet og kanskje 75 gram grønnsaker, 1 potet eller 100 gram ris. Har vi taco, spiser jeg som regel 2 lefser. Etter jobb varierer det veldig hva jeg gjør. Noen dager er jeg ute å rir med venninner i fjellet i alt fra 1-3 timer. Rir uten sal, så jobber mye med lår og kjernemusklatur da for å holde balansen. Leker med hunden ute på gården, altså leker "sist'n" med en ball, løper og hopper rundt, også går en kort tur før eller etter lek. Dette er som regel ikke lengere enn 20-30 min, for da er jeg anpusten. Noen dager sykler vi 3-4km, for å komme til og fra stall. Da med relavivt høyt tempo, men også da blir jeg sliten og varm. Jeg kan ikke fordra å jogge, rett og slett hater det! Sprinter heller. Noen helger er vi på korte fjellturer der vi går ca 1 time, har en pause for å spise eller fiske, også går vi en time ned igjen. Da er det ikke høyt tempo, men slik at det er behagelig å gå og vi ser hvor vi setter beina blant steiner osv. Femte måltid: Ca kl 20 eller 21, 1-2 brødskiver eller en liten skål havregrøt. Så legger jeg meg rundt kl 22.30 Når jeg skriver ned hva jeg spiser i løpet av en dag, så ser det veldig mye ut (for meg), men det er dette som trengs for at jeg skal bli mett. Jeg kan utvilsomt bevege meg mer enn jeg gjør, men har en helt elendig kondisjon, så jeg klarer ikke løpe lenge, eller sykle lenge osv. Jeg trenger hjelp med å finne ut av hva og hvor mye jeg skal spise, hva slags trening som får meg mest effektivt ned i vekt og får bort bilringer og overflødig fett. For nå blir jeg kvalm av å se bilder av meg selv. Vil ikke ha det slik. Mitt ønske er å komme ned i 55kg igjen og ikke ha valker! Så jeg trenger hjelp, og jeg vil ha ting med teskje, ikke masse fancy ord, eller styrkeprogram (Det får jeg her hjemme).
  5. Centa er så vanlig. Vil ha et navn som ikke allerede 100vis av andre hunder heter
  6. Cardio og Custus liker jeg kjempe godt, men synes de blir litt vel hannhund-aktige.. Men hadde jo vært supermorsomt å kalt henne cardio. Har vurdert disse til nå; Cirka, Comma, Chili, Carisma, Cera, Calika, Contra, Cava, C-U og noen til.. Men pr nå står det mellom Cava og Contra.. Heldigvis har jeg noen mnd før jeg må ha bestemt meg..
  7. Det het hunden til svigers, så det blir litt feil.
  8. Jeg har bestilt meg fra Grimner i Sverige. Kennel Grimner - Malinois Kommer et mallekull her på Røros også til høsten som jeg vurderer (etter redningshunder). Men har nå en gang bestilt valpen fra sverige, og liker garantien, så da blir det derifra!
  9. Ja, Cava var kult Cyan blir litt mot hannhund igjen føler jeg..
  10. Både ja og nei, vil ha uvanlige navn, men som på en måte ikke er navn. men mer ord/ting
  11. Har søkt førskolelærer på Høgskolen i Hedmark, samlingsbasert.
  12. I know. Men vil gjerne ha et på C, hvis ikke er det jo et hav å velge mellom Har tenkt på Cirka, Comma og Custus selv til nå.. Men Custus ble så "mannlig" Tenkte også på Carisma, pga betydningen, men ble litt kronglete å stå å rope "carisma" ute..
  13. Trenger litt hjelp av noen kreative sjeler, og tenker som så at her må det da være noen av dere! Jeg får ny valp til høsten (HURRA!), ei Malinois tispe, for dere som er hundeinteresserte. Og trenger noen navneforslag. Det blir altså ei tispe, jente, og navnet må starte på C! Cita og sånne vanlige navn er ikke så interessant. Så er noen av dere kreative? (bildet er lånt fra iStock)
  14. Ah Takk! Greit med noe spesifikt
×
×
  • Create New...