Hei!
Er det noen som kan hjelpe meg/veilede meg til hvilken form for styketrening/øvelser jeg bør legge vekt på med tanke på en uke med høye og tunge fjellturer i sommer? Kondisjonsbiten har jeg lagt opp til, men er litt usikker på hva jeg bør fokusere på når det gjelder styrkebiten.
På forhånd takk!