Jump to content

Apatien

Members
  • Content Count

    3
  • Joined

  • Last visited

  1. En erfaring jeg har med intervall trening hvis det er til interesse. Nøkkelordet var variasjon når jeg gikk opp til 3 intervalløkter i uken, som ikke var noe problem! Men kjørte aldri samme intervall i lik uke. Varierte mellom bakkeintervall etc. (varierte mellom 4-5 forskjellige intervaller) Følte dette hjalp på både motivasjon og progresjon. Samt følte jeg ikke like stor belastning på kne v/ bakkeintervall. Dette blir litt synsing, men følte dette funket for min del.
  2. Udo's choise, der du får omega 3-6-9.. Ålreit sak
×
×
  • Create New...