Gå til innhold

Ja9ta

Medlemmer
  • Innholdsteller

    74
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Ja9ta

  1. Hørt fra klassevenninne: Jeg bare kjører bort til campingen (5 min å gå) fordi jeg skal uansett jogge senere.
  2. Sååeh.. I går spiste jeg 17 klementiner.
  3. Ja9ta

    Dagens Glade

    60 kg i benkpress i går
  4. Hehe, jeg prøver å variere litt slik at eg ikke blir lei, fordi det vet jeg at jeg blir hvis jeg spiser det hele tiden Vil jo ikke bli lei det som er så godt og samtidig sunt Skal prøves ut!!
  5. Jeg også! Men jeg har kun prøvd med jordbærsyltetøy oppi, nyydelig! Kunne nesten levd på det
  6. Tror jeg også måtte tilsatt kylling eller noe annet Det så veldig godt ut!
  7. Hmm, jeg kan nå huske å ha sett det på både rema 1000 og coop prix... Spørr på butikkene?
  8. In order to change we must be sick and tired of being sick and tired

  9. Jeg har aldri vært god til å tilberede mat Tar imot alle tips Kyllingfileten er jo ganske grei å tilberede
  10. Nam det hørtes faktisk veldig godt ut Oppskrift?
  11. Ovnsbakt laks med pittelitt rømme og sitronpepper på! Det beste og en utav de få rettene jeg kan lage... Raspet gulrot og andre kokte grønnsaker med Namnam!
  12. Ja9ta

    Dagens Glade

    Minus 2 kg!! Ikke mye å skryte av, men jeg er fornøyd Og enda mer fornøyd skal jeg bli!
  13. Pøh, er fordi jeg tar i på trening!
  14. .... når du ikke klarer å svinge om rattet i bilen når du skal hjem fra trening ...
  15. Tenkte mer på for å klare å "venne seg litt av" å småspise hele tiden Var også noe jeg prøvde på, og d hjalp
  16. Jeg hadde samme problemet, men så prøvde jeg meg på lavkarbo for å kunne gå ned i vekt (men det hjalp ikke). Med lavkarbo kan du spise så mye fett du vil, men minimalt med karbs og du trenger ikke bry deg om kalorier. Lavkarbo gjorde så jeg ikke hadde søtsug lenger, og nå klarer jeg å holde meg unna det, faktisk når folk spørr om jeg vil ha godteri også Lavkarbo virker for mange, mange går ned i vekt, men ikke jeg. Jeg sluttet å få søtsug, og jeg var ekstremt avhengig av karbohydrater, sjokolade, brødskiver, nugatti! Tips til deg som jeg selv følger: - Når/hvis du går forbi godterihylla i
  17. Hel boks Vaniljekesam. Naaam! Som godteri! 375 kcals
  18. Ja9ta

    Dagens Glade

    Ja jeg står på!! Vel, jeg bruker vel ikke målrettet program for dette, men jeg trener hver muskelgruppe for seg selv hver dag, og de gangene jeg øver på pullups hopper jeg opp, og så senker jeg meg ned sakte, og prøver å holde igjen mest mulig
  19. Ja9ta

    Dagens Glade

    Dagens/gårdagens glade: Klarte NESTEN en pullup i går på trening! Halvveis opp!
  20. Sluttet å trene en stund fordi styrkesentret ble lagt ned.. Så ble det åpnet igjen, og gikk fra 25-30 kg i benkpress til 50 kg på kort tid, noen uker!
  21. Du kan vel kanskje velge etter hvordan du føler deg Føler du deg toppers er det vel å gå i gang igjen Men det som er, er at man er smittsom i noen dager etter.. Kanskje 2-3 dager.
×
×
  • Opprett ny...