spets

Bare små mengder brød kan fucke opp alt med oppblåsthet, dårlig tarmhelse og påvirket psyke. Ris har ikke samme effekten selv om det er en rask carbkilde, men du får likevel blodsukkerstigningen og -fallet som VegarL sier. Insulinstigning som fører til fettlagring vil også være der. Ville prøvd å øke fett først, og om du ikke føler forbedring ville jeg snikt inn ris og potet på treningsdagene dine.

Absolutt, om jeg holder meg "på" og ikke skeier ut gjør det underverker på kort tid for meg.

Basert på egenerfaring vil jeg anbefalt carbs som potet, rotgrønnsaker og hvit ris. Disse blir iallefall ikke jeg oppblåst av. Selv blir jeg ikke i dårlig humør på lavkarbo med mindre jeg kutter på fettet. En pakke bacon har aldri gjort meg gretten ihvertfall

Jeg tror du er sulten fordi du spiser for lite fett. Spis mer fett. Spis nok mat og tenk kaloririkt og mettede isteden for kalorifattig. Kroppen din vil takke deg for det ved å bli flinkere til å mobilisere kroppsfett

Dropp lightproduktene og kornproduktene. Spis kjøtt, fisk, fugl, grønnsaker, bær, nøtter egg og fete meieriprodukter. Ikke tenk på kaloriene.

Det SKAL være kamera i dusjen.

Må si det er en ære å bli sammenlignet med drømmedama di, selv om hun er oppblåsbar. Jeg kan også se litt oppblåst ut om jeg vil, men jeg kan ikke risikere at Brukernavn ikke finner meg tiltrekkende. Her må vi tross alt sprade rundt i badetøy og jeg har ingen OnePiece å gjemme meg bak.

Fordi maten har blitt dopet hans. Maten skaper en lykkefølelse og han har latt seg selv bli avhengig.

Folk generelt, men spesielt kjeftere. "HErregud! Ok, HVA er det som skjer her? HVORFOR gjør du det der?!" "Fordi <insert good reason here>." "Åja, daså. Så bra!"

Jeg er ferdig med årets eksamener om 3 timer. Trenger ikke ta de opp igjen før til neste år!

Skulle ønske det var Pepsi Max i havet istedenfor vann.