Gå til innhold

Piapia

Medlemmer
  • Innholdsteller

    10
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Det var vel tilsvarende tema på Schrödingers katt for ikke så lenge siden? "Sult som medisin" hette episoden. NRK TV - Schrödingers katt: Sult som medisin - 30.08.2012
  2. Det er vel ikke så stor forskjell på marinaden på de i varmdisken og de ferdig-stekte / ferdig-marinerte som ligger i kjøledisken? I så fall kan du jo sjekke næringsinnholdet i kjøledisken? De er nemlig også rimelig "fettete" når de kommer ut av ovnen, skulle sagt minst, om ikke mer fettete enn varmdiskens.
  3. Trodde gulrot var mye bedre når den var juica enn blenda? Mener å ha hørt at smaken på gulrot ikke blir noe særlig om man bare blender den..
  4. Tenkte at dips fra benk ville bli veldig mye triceps. Men kombinert med pushups varianter er sikkert en god løsning på veien mot "skikkelige" dips. Takk for svar! Det er ikke tilfelle hos oss desverre .. Men takk for tips
  5. Hei fitnessbloggen folk! Spørsmål følger! Har trent styrke i et år nå, først som "vimser" og de siste 4 mnd mer og mer seriøst (har for eksempel begynt å logge, har mer struktur på treningen, fokuserer på baseøvelser osv. Bratt læringskurve, men er hekta. Har nå tenkt å begynne med starting strength programmet. Mitt store spørsmål er at jeg (foreløpig) ikke klarer å gjennomføre dips. Noen som kan tipse om hva jeg skal gjøre som alternativ eller som øvelse på veien mot dips? Senteret mitt har et dips-stativ, men det føles som om det gir altfor bredt grep (?). Det finnes ellers ingen maski
  6. Det var litt dette jeg ville få frem også. Dette blant andre ting - er ting som kan hindre folk i å gå ned i vekt / endre livsstil til tross for at de ønsker og vil. Takk for at du sa det på en bedre måte enn meg
  7. Det er ikke det jeg sier. Mitt poeng var at det å "bestemme seg for å gjøre noe" er ikke det samme som å løse problemet. Drar parallellen til å skulle slutte å røyke, noe mange gjør ved bruk av viljestyrke. De bestemmer seg for at nå slutter jeg - til tross for.....(at det hadde vært greit å være bare festrøyker, til tross for at jeg vet jeg kommer til å savne den.. fordi jeg må bedre helsen osv). Å slutte ved hjelp av viljestyrke er noe helt annet enn å jobbe med sin egen psyke og sitt eget forhold til mat (eller røyk) og dermed løse problemet: ved at behovene endrer seg. For mange er de
  8. Tror at dette med mat / overvekt / fedme er veldig sammensatte spørsmål. På den ene siden har de du rent fysiske forandringene eller kravene til endringer som må tilfredsstilles for en vektnedgang/form-økning. På den andre siden har du et samfunn og et individ med et spekter av påvirkning og følelser. Selv (uten forskning bak meg) tenker jeg at det ofte ligger følelsesmessige ting til grunn for overvekt. Vårt forhold til mat er ikke bare fysisk, men også veldig psykisk betinget. Tenker at det dermed vil være vanskelig å endre seg med ren "viljestyrke" uten å gjøre en jobb med sin egen psyke
  9. På mitt lokale (lille) senter er trenden i ferd med å snu. Før var det stort sett ingen jenter i frivektsavdelingen, men nå ser det ut til å bli flere og flere. Tror at det i tillegg er mange fler som ønsker å trene seriøs styrke, men som er "redde" for styrkerommet med alle mannfolka i. Har derfor foreslått for senteret at de arrangerer en "girls night" der senteret stenger for menn. Denne kvelden vil det da være fokus på tung styrketrening med frivekter, teknikktrening (baseøvelser) med erfarne instruktører og ev. litt andre ting. Tror at det er mange jenter som kan ha mye glede og nytte a
  10. Stress er vel også en faktor? Kan for egen del sette oppblåst mage i sammenheng med stress/anspenthet svært ofte.
×
×
  • Opprett ny...