Gå til innhold

Katarinaviktoria

Medlemmer
  • Innholdsteller

    49
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Katarinaviktoria

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 28. mai 1994

Converted

  • Facebook
    katarinaviktoria
  1. Jeg vil bare takke alle som har tatt seg tid til å skrive til meg på forumet . Setter stor pris på hver og en tilbakemelding, selv om jeg har ''lukket øynene'' for noen. Jeg synes det er litt vanskelig å skal kommentere tilbake til alle, grunnet jeg nettopp har begynt å trene mot et mål, og nettopp har lagt om kostholdet, og i tillegg når jeg føler at noen blir sur for at jeg har lyst til å gå ned i vekt . Ville bare ha hjelp til å forstå hvorfor jeg ikke kunne merke det på kroppsfasongen, om man kan si det slik. For jeg har jo merket det på alle andre mulige fronter, men det er vel kroppen s
  2. Skulle gjerne spist mere mat som mange av dere her inne tydeligvis ønsker, men jeg klarer ikke spise så mye mat som mange av dere vil. Jeg syter heller ikke over at ting ikke skjer, og at ting tar tid. Jeg synes bare det er rart at jeg ikke skulle gå ned mer i vekt etter å ha lagt om kostholdet fra rett og slett et sjokoladekosthold til et veldig kalorifattig kosthold. Jeg kan ikke så mye om kosthold og trening, og derfor måtte jeg jo spørre. Så det handler ikke om syting. Kardio vil jeg ikke kutte ut, for jeg vil ha bedre kondisjon da jeg går veldig mye på fjellturer om sommerne, og har hyt
  3. Det var bare en eksempelplan Jeg spiser jo det jeg har lyst til, det er jo ikke slik at jeg MÅ spise laks på en mandag, haha
  4. Ojj, er ikke så flink å veie mat, eller noe i det helet tatt (haha).. Har heller ikke tilgang på så mye ''fancy'' mat siden jeg bor på en liten plass.. Skal jo heller ikke spise sukker eller gluten.. Planen ser bra ut, men den er så alt for komplisert for meg..
  5. Tror det er mange som går i fella ja, men det er ikke det jeg har lyst til. Men synes bare det er vanskelig å skal spise mer når jeg selv vet at jeg blir dårlig av å spise masse mat.. Har skrevet en ny plan, så hadde vært fint om du kunne se på den :happy:
  6. Okei, siden jeg nesten bare har fått kommentarer på at jeg spiser for lite, så har jeg laget meg en plan som jeg skal prøve å følge den kommende uken. Kom gjerne med tilbakemeldinger på den. Mandag: Frokost -> Havregryn med skummamelk og blåbær Lunsj -> Tre knekkebrød med leverpostei, en skål med vaniljekesam og bær Mellommåltid: -> Nøtter, og en frukt + litt bær Middag: To fileer med laks, og masse ferske grønnsaker, og kesam Kveldsmat: Tre riskjeks med hvit eller brunost, to frukt Tirsdag: Frokost -> Havregryn med skummamelk Lunsj -> Skyr (melonmani) blandet med
  7. Jeg stiller meg bare litt kritisk til hva folk sier, og jeg har tatt til meg mye av det folk har skrevet til meg. Evig takknemlig at noen gidder å ta seg tid til å skrive til meg, og si sine egne meninger osv.
  8. Så da er mitt spørsmål; hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Eller merker noe på kroppen?Mange av vennene mine som spiser usunt, og trenger max tre ganger i uken fyker ned i vekt.. Jeg har ikke stoffskifte eller noe lignende, jeg sover minst 6 timer om nettene, stresser lite gjør jeg også, så det skal ikke være noen grunn for at jeg ikke skal gå ned i vekt. Og som jeg ser det, så får jeg ikke i meg så alt for mange kalorier iløpet av en dag! Hva gjør jeg galt? Dette var det jeg skrev, og ville ha tilbakemeldinger på. Jeg synes det er flott at mange gir meg tilbakemeldinger, og jeg har tatt med
  9. Jeg skjønner hva du mener Jeg vet at jeg ligger på ''rett'' bmi, osv, men det har ikke noe å si for min del. JEG er ikke fornøyd med min kropp, og vil gjøre noe med det. Hva andre synes om min kropp bryr jeg meg egentlig fint lite om. Jeg har vært hos legen, og legen sa at jeg har litt for mye av det indre fettet. Jeg ble faktisk innkalt til legen grunnet at jeg har alt for mange i familien min som sliter med hjerteproblemer osv, så det er ikke så veldig 'enn om'-situasjon. I tillegg har jeg lidd av en kronisk hodepinelidelse, og etter jeg la om kostholdet, så har hodepinen holdt seg vekke.
  10. Jeg har aldri hatt høyt kolesterol. LEGEN min har sagt at jeg har litt for mye av det indre fettet, så jeg går ut ifra at legen vet hva han prater om. .
  11. Jeg har aldri sagt at det ikke skal gjøre det. Det var bare den første artikkelen som dukket opp, men var bare for å få frem hav indre fett er, og at det er det første man mister. Og man kan være tynn selv om man har mye indre fett.. Om du har hørt om ordet tynnfeit feks. Legene mine har alltid sagt at jeg har for mye av det indre farlige fette grunnet hvordan kostholdet mitt var før. Men gadd aldri gjøre noe med det før jeg fant ut hvor mye hjerteproblemer vi har i familien min.
  12. Indre fett farligst Fett som skjuler seg rundt organene dine er det farligste fettet. Derfor er de første kiloene du tar av, de viktigste for helsen din. Ifølge den nye, europeiske studien «Viscerial Fat & the Weight Debate», med 12.000 deltakere, vet de færreste at fettet du ikke vil ha for mye av, er det som er godt gjemt. Det sitter rundt de indre organene. Og det er bare en måte å bli kvitt problemet på: - Man må ned i vekt. Det positive er at helt i begynnelsen av vektnedgangen trenger kroppens celler fortsatt mye energi, og denne energien skaffer kroppen fra fettlageret som
  13. Tenker på det fettet som ligger rundt organene i kroppen
×
×
  • Opprett ny...