Gå til innhold

....

Medlemmer
  • Innholdsteller

    150
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av ....

  1. 69 påmeldte! http://styrkeloft.no/resultatservice/?page=pameldingsliste&id=91
  2. Her er mine beste tips fra de siste 10 årene med å plukke ting opp Klassisk Mitt tips her er strakmark, sakte ned (ca. 4s) stående på lav kloss (4-6cm)! * 2 ggr i uken på middels tunge 3-4*6 ere * Gjorde dette i 3-4 uker i forkant av 300 kg raw klassisk mark, trente i tillegg en dag lett uten noe variasjon i utførelsen. se fra 2m 22s. Sumo Tipset her er først og fremst finn din stance, hvor er du sterkest!? Øv, øv, øv! Den skal sitte 100%. * Mark fra lav kloss (5-7cm), tunge 3ere 1 gang i uken og medium 1 gang i uken * Den tredje økta tar du medium tunge 4ere og 3
  3. Det har vært en enorm pågang på Trainingblog med styrkeløftere de siste månedene Carl P logger fast på http://www.trainingblog.com/index.php?action=profile&id=172 Fasiten er ikke død, den er i live her => http://www.trainingblog.com/index.php?action=profile&id=24
  4. Kurs: Intro i baseøvelser Har du et ønske om å bli kjent med baseøvelsene knebøy, benkpress og markløft? Løfte riktig teknisk? Da er dette kurset midt i blinken for deg. Du behøver ikke å ha noe forkunnskap om øvelsene eller å ha trent noe tidligere. Kurset passer også for deg som trener baseøvelsene ukentlig. Her får du en grundig introduksjon som hjelper deg med å både bli sterkere og bedre teknisk. Informasjon Det er satt opp to kurs i første omgang og du velger selv den datoen som passer best for deg. Kurset starter kl.12 begge dagene og har en varighet på ca. 3-4 timer og koste
  5. Update Landslagsutøver i Styrkeløft -105-klassen Driver Walgermo Powerlifting, coaching for styrkeløftere Tatt over 40 norgesrekorder + 10 nordiske rekorder 6 ganger norgesmester i styrkeløft Sølv EM i styrkeløft 2014 Bronse i markløft VM 2014
  6. ....

    Vektklasser

    Har prøvd å forklart dette her => http://www.walgermo.com/styrkeloft/vektklasser-i-styrkeloft/
  7. Har alltid ren oppkjøring Nicolai Hildre Har dog aldri hatt oppkjøring til et rawstevne, Classic Cupen var 11 dager etter jeg fikk slått opp en skade i korsryggen på NM Så var bare såvidt jeg orket å delta. Haters gonna hate som jeg svarte på det innlegget på facebook Med oppkjøring raw så er disse tallene innen rekkevidde 300 - 217.5 - 310, så det er ikke umulig å matche nei.
  8. Er du nysgjerrig på styrkeløft? Vil du lære deg knebøy, benkpress og markløft av de som virkelig kan det? Meld deg på KK-67 løfteskole! Om det er noen i Trondheimsområdet her inne som fortsatt ikke har kommet igang med baseøvelser/styrkeløft trykk på bildet under!
  9. http://www.vg.no/nyheter/innenriks/artikkel.php?artid=10149378
  10. Kan legge til mitt forrige innlegg at det ikke er umulig som ola95 sier han har gjort, finnes mange marktalenter i Norges land. Bruker meg selv som eksempel (ikke at jeg ser på meg selv som noe marktalent), etter 3-4 måneders trening med markløft så prøvde jeg maks (aldri trent markløft før dette), ingen god teknikk eller helt forståelse på hvordan jeg skulle gjøre det, veide rundt 94kg og 175cm høy. Endte med 220kg i strakmark pga. teknikken var så dårlig, og JA! jeg har video fra den dystre vinterdagen i jan. 2007 Advarsel! tynn gutt! (filmet med en potet som de sier på forumer) M
  11. Verdensrekorden i -120 er 397.5kg av Brad Gillingham, han er 196cm Film fra 2010 før de endret vektklassene, her dro Brad 400kg. Ergo, høyde har ikke nødvendigvis noe å si. Og for diskusjonensskyld så dro han 375kg på utstyrsfritt VM i Russland tidligere i år. Har dratt mer uten utstyr på tidligere konkurranser.
  12. mer info her -> http://forum.fitnessbloggen.no/threads/styrkel%C3%B8ftstevne-trondheim-l%C3%B8rdag-14-des.26276/
  13. Resultater og bilder fra dag.1! http://styrkeloft.no/2013/11/04/resultater-vm-styrkeloft/
  14. Godt poeng, dette er noe som diskuteres i det internasjonale antidopingbyrået. Grunnen til utestengelsen ikke er lengre er fordi man ikke har klart å bevise at doping har langtidsvirkning. I styrkeløft så er reglene strengere enn i de fleste andre idretter mtp. straff ved dopingdom: * Aldri mulighet for å sette europa/verdensrekorder igjen * Alle tidligere rekorder blir slettet (tilbakevirkende kraft) * Bot i form av utestengelse og en viss sum * Blir 3 eller flere tatt fra samme nasjon innenfor et kalenderår blir hele nasjonen utestengt Er flere også, men de jeg kommer på nå i
  15. I dag kl.15.30 starter årets VM i styrkeløft med klasse -59 og -66 herrer! Følg med direkte herfra http://styrkeloft.no/
  16. Haha.. ja, er ikke så kjent i Stavanger så tok ikke den at det var lokalet
  17. Om du er interessert i bygging fremfor styrkeløft så ser man som regel på bygging Nå er det vell ikke kantinedamer vi reklamer oss for, alle grønne busser i Stavanger kjører rundt med reklame for årets VM, så kanskje de kommer i år? Av de som er på laget nå som deltok i 2006, så er det fortsatt det beste stevne de har deltatt på arrangørmessig
  18. Her er en som aldri har vært på EM eller VM i styrkeløft før At lokale klubber ikke tar seg tid til å leie inn lys-show og proffe DJ's til musikk er forståelig da styrkeløft ikke er noe stor idrett i Norge, og man bør også ha en god speaker som får med seg publikum. Her vil det nok bli mye bedre på sikt! Forbundet jobber med å utarbeide en stevnehåndbok for å øke kvaliteten på lokale og nasjonale stevner Gleder meg til å høre hva du synes etter Stavanger Ennå litt mer detaljert her -> http://styrkeloft.no/2013/10/27/loftetider-vm-i-styrkeloft/
  19. Mtp. designet så har jeg bare gjort det jeg har fått beskjed om. Er et designbyrå (Studio netting) som har laget et utkast som vi har jobbet ut fra. Nettsiden skal være mer imøtekommende for nye medlemmer, så den bærer litt preg av store bilder osv. synes selv det er litt i største laget, men nå har jeg brukt den en stund allerede så begynner å bli vandt med det, kanskje bare en vane sak?
  20. Jeg og Oddbjørn Steen har i lang tid jobbet med oppussing av Norges Styrkeløftforbund sin nye nettside, endelig er den her: www.Styrkeloft.no Les mer om nyhetene på siden her :cool:
  21. Heisann!! Velkommen skal du være på KK-67 Det er mange andre jenter der som Flakkis nevner, til tider flere jenter enn gutter populært med knebøy, benk og mark blant jenter for tiden Nicolai Hildre har vel strengt tatt ikke vært der siden han begynte å jobbe som PT på 3t fyy..
  22. Ikke ta deg så veldig nær av den promillen som uttaler seg negativ om Thorkildsen sin prestasjon, de er sikkert bare misunnelige De taler ikke for alle.
×
×
  • Opprett ny...