Jump to content

Smania

Members
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. A) Fivefingers sitter bedre på foten, gir mer følelsen av å løpe barbent. Lettere med riktig teknikk. På den andre siden har de ingen demping/mykhet, noe som kan gi smerter, i verste fall stressfrakturer i forfoten om du plutselig løper mye med dem på asfalt. Fivefingers på gress/skogsvei derimot... det er himmelen.På asfalten vil five fingers ta mer i leggmuskelen, noe som krever mer tilvenning. Drop (helst under 3mm), men også generell lav profil. Noen sko er tykke som pølse, men har lav drop (hoka). Etter min mening er ikke de så bra til løping (men kan fungere til rolig jogg.). C) Litt vanskelig å forstå hva du mener. Som regel har ikke forfotsko noen oppbygging for pronasjon, selv om det finnes noen unntak. I prinsippet vil en lavere lest være mer stabil enn en tykk. Har sett noen folk i Newton-sko som har pronert som bare juling, på forfoten. Newton er relativt tykke. Det beste er da en sko med mindre profil, dvs at foten ikke har så mye såle å "presse inn"/pronere på. På den annen side, om du har en stiv plattfot, vil det ikke være tilrådelig med forfotløping i tynne sko. D) Min favoritt nå er "altra the one". Til asfalt/grus har jeg gitt opp fivefingers, det blir for hardt. Konkurransesko-profil kombinert med 0mm drop er det jeg sverger til nå. Det er absolutt best å løpe med 0mm drop. Litt mer belastning og krav til tilvenning, ja, men det bør gå greit for de fleste. Litt demping (som konkuransesko) gir likevel mindre belastning i akilles/legg enn fivefingers og tilsvarende, og gir også mykhet for forfoten (mindre smerte her). Altra the one har alt dette. Ellers finnes det mange greie sko på markedet. Men altså som svar på D: 0mm drop med konkurransesko-lest. Om du derimot gjerne skulle kjøpt fivefingers, men foten ikke passer, kjøp da heller en annen barfotsko; Vivo eller lignende. Sigmund
×
×
  • Create New...