Gå til innhold

gammelkaffe

Medlemmer
  • Innholdsteller

    536
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av gammelkaffe

  1. Finn gis bort er en gullgruve for folk som bor i nærheten av de store byene. Jeg fikk min kondenstrommel der, funker supert
  2. Igjen; tulletråd? Hvis ikke - så finn deg en som vil ha samme #fitnesslife. Mannen din liker sjokolade. Du kan gjøre to ting: godta det eller dumpe han. og dumper du han for sjokoladespising... ....say no more.
  3. Er dette en tulletråd og egentlig skal man helst ikke svare? Jeg regner med du tuller. Hvordan kan hans sjokoladespising på lørdag gå ut over forholdet deres? Trur ikke det. Og hvorfor skal han ofre dette for deg? Ville du sluttet med det-derre-fluffy-greiene du spiser på lørdagene hvis han ba deg om det? Akkurat nå ser jeg tydlig det fine med å være voksen.
  4. Det ser ut som en elektrisk variant av denne; romertopf Min kjøpte jeg for 25 kr i ei bruktsjappe... men jeg må bruke stekeovnen samtidig da.
  5. Jeg har ikke nødvendigvis løsningen for deg, men vet hva som hjalp for meg. Løpssteg. = forfot- og mellomfot-landing. Jeg overpronerer veldig, og løp på kayano-sko for å kompensere. Men så fikk jeg tips om løpssteg og stegfrekvens, snørte på meg sko UTEN demping og støtte (type gamle converse) og løp i vei. Ikke så lenge og ikke så langt i begynnelsen, løp også endel barbeint (dvs i sokkelesten) på mølle. Hører trolig også med at jeg jobbet en del med stegfrekvens. Jeg hadde plukket opp (gudene må vite hvor) at hvis en skulle løpe rolig skulle en ha lav stegfrekvens. For meg var det ikke
  6. Er det mulig å ta enkeltfag fra graden din hos hib? Jeg skal begynne å jobbe der i mars, men kjenner jeg fikk mer lyst til å studere når jeg leser at de har idrettsfag
  7. Ikke på mitt senter . Der er det de største gutta som aldri gidder å rydde bort vekter når de er ferdig. Så jeg starter knebøy med å ta av 150 kg fra stanga før jeg legger på mine søte, små.. Og ja. Rosa 2xu, men jeg har byttet ut løshår med løsbart.
  8. Er det ikke deilig å ha noen å hate? Føles det ikke godt å slå dem flate?...
  9. gammelkaffe

    Dagens Glade

    Jeg fikk skryt på svømminga i går, så noe riktig gjør jeg åpenbart!
  10. Jeg har icebugs anima bugrip. Super sko, og de var ganske rimelige på joggeshop.no
  11. Hvis man definerer makspuls som det maksimale antall slag hjertet kan slå pr minutt er det ikke mulig at den varierer avhengig av type idrett. Men - terskelpuls endrer seg avhengig av idrett. For min del har jeg høyere terskelpuls ved løping enn ved sykling
  12. Jeg bakte smultringer og krumkaker i helga og det burde jeg ikke gjort. nesten så jeg vurderer å donere bort hele jævelskapet til noen som trenger sånt mer enn meg.
  13. Jeg vil tro 90 minutter med 100% innsats er en umulighet. Klarer man å holde på med en aktivitet i 90 minutter har man ikke git 100%. For min del, hvis jeg har terskeløkter, varighet 1t+ ender jeg opp på en snittpuls på rundt 85-87, og ca 600-700 kcal forbrent pr time.
  14. Tror jeg kunne gjort det samme.. Og jeg hadde ikke hatt noen intensjoner om å sjekke deg opp. Alle er så redd for å prate med fremmede, både i butikken, på bussen, i heisen ... Og det tror jeg gir et kaldt samfunn hvor folk gir beng i hverandre til slutt...
  15. Intervallfarten din bør være høyere enn maratonfarten din. En ting er å løpe 4 minutter, 10 minutter, 1000 meter i 5min/km - noe helt annet å gjøre dette i 3.5t. Jeg løp mitt første i høst, og skulle jeg gjort noe anderledes burde jeg hatt flere langturer. Jeg hadde 3, 25km, 30 og 33 km. Jeg løp også langintervaller, 4x15 min, 10x1000m og tempoturer, hvor hele turen lå rett under terskel. I tillegg deltok jeg på bortimot det som var av løpekonkurranser i området.
  16. Gammel speider? Tre fingre til panna!
  17. Spesialisere seg på interaksjonsdesign og et helt nytt arbeidsmarked åpner seg? I sær hvis du i tillegg er godt skolert på uu?
  18. For meg var facepull en veldig nyttig øvelse. I grunnen alle øvelser som styrker øvre del rygg, og de er det mange av- både med og uten vekter. Jeg kjøpte forresten en slynge på flust (med oppsparte trumfpoeng). Den er super til alt mulig greier så fremt man har et tak i henge den i
  19. Jeg syns det er hot... Og jeg syns det er fint at folk som har lyst å trene gjør det.. Også de gamle.. De som er minst 30 Men det finnes faktisk en egen tråd med tema "er løpetights på menn greit "
  20. Løpetights ER akseptert... Hvis du ikke er overvektig, ikke eldre enn førti og ikke mann.. Jeg oppfatter dette delvis som en "morotråd", hvor man gjør narr av snålingene på trening, men jeg syns det er trist at treningstøy tilpasset aktivitet er et tema man kan bruke i denne sammenhengen.
  21. Jepp... Det er derfor man har ridebukse på når man rir på en hest, eller løpetights når en løper eller sykkelbukse når man sykler... Sånn at andre kan se og fortelle hva de syns om påkledningen. Alvorlig talt, unger... Burde dere ikke heller bry dere med dere selv, og skal man bry seg om andre på senteret burde det vært å applaudere fordi folk forsøker å gjøre en endring. "Kudos til deg", burde man sagt. Arghh
  22. Har du opp i 173 med rolig jogg under oppvarming? Kjennes det som om du holder på å kveles og/eller kaste opp? Hvis ikke er 173 neppe din makspuls. Hvordan fant du tallet 173? Jeg tror ikke alder er et parameter ved oppvarming. Man varmer opp til man er varm nok. For meg tar det ca 15 min. Jeg vil tro at makspuls i seg selv ikke er viktigst, men terskel er. Og rolig trening er hvor du kan snakke lett eller synge mens du holder på
  23. Prøver å få med eliten gjeng, men maks 5
  24. Leier du ut under Rena triatlon også?
×
×
  • Opprett ny...