Jump to content

Arpeggio

Members
  • Content Count

    30
  • Joined

  • Last visited

About Arpeggio

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 12/01/1987
  1. "Diet pro" med sjokoladesmak, uåpnet - 100 kr "Creatine" fra pf, uåpnet - 50 kr "N-Acetyl-L- Glutamine", tatt 2 scoops - 50 kr Kan hentes i Oslo. Send pm
  2. Er vel 45 gram som er en porsjon/to scoops. Ta like mye melk som du ville tatt vann (3 dl), eller smak til slik du liker det. Syns det er digg å ha i en halv frossen banan (skjær bananen i skiver og putt den i frysern klar til bruk) i tillegg til melk og pulver. Mix det i en blender så får du en milkshake aktig proteinshake
  3. Da funker bakepro bra Om du ikke vil bestille på nett selges de også i helsekostbutikker, og på noen bunnpris butikker. Til proteinbrownies o.l. brukes gjerne kasein framfor whey f. eks: proteinfabrikken sin på tilbud, eller optimum nutrition sin som ofte blir anbefalt i oppskriftene.
  4. Hva slags matlaging tenker du på? Bakepro er bra til baking, tåler høy temperatur
  5. Har hatt litt problemer med knærne selv, og spesielt i forbindelse med løping på tredemølle. Fikk tips fra PT om å øke hellingen til 2,5-3%, når den står på 0 står den vissnok litt nedover og det er belastende for knærne. Bedre med litt oppoverbakke, og gjerne øke/variere utover i økta så blir ikke bevegelsen så statisk for kneet. Har hjulpet for meg
  6. Slike piller er laget for å tjene penger... Effekten (om det er noe i det hele tatt) kan ikke konkurrere med riktig kosthold og trening som er både myye bedre og sunnere!
  7. "Digg daddy" på ettermiddagen tv2. Stian Barsnes Simonsen drømmer om å få "hollywood-kroppen". Han får hjelp av PT Anne Marte Sneve. Her er serien sålangt: Episode 1 - Intro Episode 2 - Trening hjemme Episode 3 - Treningsrom i garasjen Episode 4 - Bikram Yoga Episode 5 - Kosthold Episode 6 - Trening utendørs (kjernemuskelatur) Episode 7 - Nytt treningsprogram Episode 8 - Deffing Treningsprogram og dietten Musikkvideo Før og etter
  8. Kjøpte med appelsinsmak fra Iherb for en måndes tid siden, gikk helt fint
  9. Kjøper den gjerne Kan møtes i Oslo.
  10. Lagde denne for første gang ikveld, etter å ha siklet rundt på denne tråden en stund. Brukte Gourmet-pro proteinpulver fra gymgrossisten, og hadde vaniljekesam ved siden av. NAM!!! Takk for den herlige oppskriften
  11. Oversikt over kcal pr 100 gram: Ovnsstekt kylling med skinn: 246 kcal Ovnsstekt kylling uten skinn: 135 kcal Grillet kylling med skinn: 226 kcal Grillet kylling uten skinn: 162 kcal Kilde
×
×
  • Create New...