Gå til innhold

Kristian

Medlemmer
  • Innholdsteller

    614
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Kristian

  1. Jeg har også brukt SS ifølge FB og er fornøyd med det. Nå kjører jeg programmet jeg hadde ifjor og merker stor forskjell i at øvelsene går bedre og det er takket være SS. Den økningen dreit jeg i, fokuserte på teknikk og følte meg frem. Når du synes det er tungt tar du akkurat den kg til du føler selv at nå kan du øke. For meg funket det ganske bra, du finner ut av det etterhvert!! Lykke til!
  2. Jeg har KICK START fra x-life. Er fornøyd med den så fortsetter med den tenker jeg.
  3. Litt kombinert av mange ting: Først og fremst 99 kg etter skilsmissen, 35 år (startet da..) og fotball lagt på hylla! I tilegg har jeg i alle årene hatt lyst på mageruter (merkelig at jeg ikke har gjort noe med det ) Nå må jeg også si først og fremst gir treningen meg overskudd og bedre humør i hverdagen. Dernest trives jeg med det, gøy med fremgang også! Har litt lyst å være sprek 40 åring (ennå noen år til!!) og i livet generelt!
  4. Damn! På tide å begynne å lese detaljene bedre. Takk for at du svarte.....tipper jeg prøver den...
  5. Er det overhodet noe problem å bestille varer fra sverige? ble litt interessert i den linken der gitt!!
  6. Kristian

    Dagens negative

    Ja nå er jeg ikke kjent for å havne i sånne situasjoner, ble fortalt av en i etterkant at man ikke burdte samtykke for da går saken mye fortere unna!!
  7. Kristian

    Dagens negative

    Kjørte østerdalsveien, RV3 - like etter Alvdal stod de gjemt i skogen og målte. Så selv på radaren at det stod 118!
  8. Kristian

    Dagens negative

    Ja noe sånt! ekstra kjipt egentlig, men ikke noe mer å gjøre med det!
  9. Kristian

    Dagens negative

    JHudson- ikke sant! Får ta den utfordringen på strak arm! Pinglekringla- ja! Passa dårlig egentlig...
  10. Kristian

    Dagens negative

    Mista sertifikatet igår.....så blir det sjukt mye cardio fremover...
  11. På før og etter bilde forumet er det en som trente hjemme i et år (tror det var fordi ho var alene mamma) en god blanding av selvdisiplin og god kosthold kommer man langt! sjekk hva hun skriver (husker ikke nicket hennes) Der la hun også fram et før og etter bilde...skikkelig imponerende og når du skriver at det ikke bare bare er å melde seg inn i treningsstudio kan man begynne litt hjemme selv! Stå på
  12. Trente med program fra PT skikkelig i 6 mnd så fikk jeg meg en hund så da gikk alt av rutiner helt vekk. Begynt med treningen igjen så når jeg leste starting strenght ble jeg nysgjerrig og begynte på det før jeg tar fatt på programmet jeg holdt på. Jeg synes det er absolutt er å anbefale det programmet for å ha grunnstyrken på plass (post videoer og tren teknikk i samme slengen, det får du mye igjen for senere)
  13. louise schjerpen (deltok i athletic fitness- Stavanger open) er pt i sandefjord privat - en jeg kjenner har prøvd litt med henne og hun er flink sier hu, ellers så er det nok av ptèr på de treningssentrene..
  14. At alle her er flinkere til å lage mat enn det jeg er! Blir sulten av å sjekke matbildene her inne....
  15. Martin Norum - Personlig Trener — Artikler innen trening, helse & kosthold Har hatt han selv! Du vil ikke bli skuffet
  16. Takker!!! Så nå er det å sette seg inn og evt kjøpe inn litt til av det jeg trenger så får kjøleskapet fylles opp!! Så får vi se om jeg er flink til å bake ....
  17. ah takk! Skal se om jeg ikke lager polarbrød...hmm
  18. Er ikke dreven på kjøkkenet og nå fant jeg: Fiberfin Mandelmel fiberhusk bakepro Noen tips hva jeg kan lage med disse....Husker ikke engang hvorfor jeg har kjøpt disse.... (mener egentlig hva kan jeg lage med disse produktene....gi meg oppskrifter/ forslag)
  19. Når du står oppreist og vektstangen står over foten når du ser ned. Bøy deg ned, før du løfter så justerer du slikk at leggbeinet fremdeles står rett og da presser du rompa/hoftene ut, i det du løfter spenner du ryggen - funker for meg iallefall! det er det jeg gjør og har fått godkjent så regner med at jeg gjør riktig. (jeg håper ikke jeg forvirrer deg mer nå---håper at det var mer til hjelp!! ) btw synes det er bra at du tar tak i det å lærer teknikk skikkelig!
  20. Sleit litt i begynnelsen jeg og med lette vekter....ble bedre når det ble tyngre...er enig i video nr 2 at det ser ut som du løfter med armene....men synes det iallefall var bedre enn nr 1. Regner med at du merket vesentlig forskjell når du brukte olympiske vekter?
  21. Ja kan tenke meg det. De ser komfortable ut! Takk for svar!
×
×
  • Opprett ny...