Gå til innhold

Kristian

Medlemmer
  • Innholdsteller

    614
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Kristian

  1. Da har jeg endelig fått ræva i gir...Tok en prat med naprapat (aldri prøvd før så...) Jeg ville være sikker på at det var noe ho kunne ordne opp i. Måtte ta røntgen eller hva hun sa så der er det bestilt time...så håper å være igang med behandling inne tre uker er gått iallefall. Ser du er igang Therese! (IG bilde av nåler hehhe ) -håper det fungerer for deg!
  2. Når man har hatt vom, ølvom, kall det hva man vil.....så blir det liksom drømmen om å få sixpack! Har begynt å tro at det er umulig, men ikke gitt opp hehe Therese.....jeg er dyyyyypt misunnelig på at du kan vise fram noe sånt....og btw det bildet på 80 kg (hvor er plystre-smileysen)
  3. Bra skrevet. Nylig fikk jeg litt vondt av teknikken til 2 jenter som utførte noe som lignet rumensk markløft....begge hadde mulig litt for mye vekter, og utførte øvelsen med krom rygg. Gjorde vondt å se på men jeg utførte chins ved siden av og ja jeg har ikke en vane med å snakke med fremmende siden jeg hører dårlig. Men dette var ille. Tok fram iphonen, goglet børge (tror jeg) sin rumensk markløft og ba dem se litt på videoen i pausen. Sjekk ryggen- sa jeg bare. Så jo etterpå at de diskuterte teknikken (og det er jeg glad for) men samtidig sitter jeg litt med følelesen av at jeg ødela trening
  4. ja må nesten det jeg og!! go bedring!
  5. hmmm med omvendt grep? Skal prøve det på mandag. føler du at det hjelper når du gjør de øvelsene?
  6. fikk det i forbindelse med da jeg bestilte 16 tonn pukk som var grunnlag for å bygge garasje. Ble mye riving med pukk hit og pukk dit. Etter det her den smerten vært der i 2 år....På tide å gjøre noe med det nå....blir vel fysioterapeut tenker jeg...
  7. Kristian

    Tatoveringer

    øh dummeste kommantaren ever....(men sikkert sagt på spøk!!) Nice YNWA tatto
  8. Litt vanskelig å forklare hvor smerten, evt betennelsen er. Men å ta chins (håndflaten mot deg) er ikke noe problem. Men får skikkelig vondt feks ved å ta bicepscurl med stang eller hantler. Noen som har erfaring med den type skade.....er litt interessert å vite hva man gjorde for å bli frisk?
  9. Gustav Ollas #IcanIwill, fitnesfreaken,ako rahim, Peter Blaha, jentene som stiller på AF herfra (sykt flinke og displinerte og godt trente...blir inspirert!, #teamwrm (tror jeg) ....blir motivert hver eneste dag av disse flinke folka....på instagram altså..
  10. Kristian

    Tid tilovers.

    Bruker fritiden min på han her
  11. Treningsveileder ja da er det nok sånn! Ser den - Det er sant det! Trener på en nyåpnet EVO i sandefjord. Ble litt tatt på senga der når en pt kom å korrigerte meg på en øvelse (splitt knebøy med stang) satte pris på det og etter det studerte jeg han litt. Han skal ha ros for å snakke med de som ville. Hjalp de som gjorde det feil osv ble litt imponert for jeg kan ikke huske sist jeg har sett en PT gjøre det! (Her er det godt mulig at han jobber med å skaffe seg kunder...man vet aldri!!) Shelton Davis heter han!! Synes han skal ha en klapp på skulderen for måten han er på når han fø
  12. Helt sikkert inne på noe der. Er jo ikke alle som er PT som jobber der. Men det kan vel ikke være eneste arbeidsoppgave til PT å skaffe nye kunder/følge dem opp?
  13. Jeg har trent en del opp gjennom årene, noen ganger undrer jeg meg over arbeidsoppgavene til de instruktørene på sentrene. Er det kun de timene man har kunde som er viktigst? Hva når man ikke har kunde....har ofte undret meg over hvorfor de ikke hjelper/korrigerer/motiverer folk som kommer for å trene....ser det ikke så ofte! Skjer jo ofte at man observerer random person gjøre en øvelse feil... Nå mener jeg ikke at alle som er PT her inne er dårlig, jeg har jo observert en del så har jo lurt litt på dette. For å gjøre spørsmålet klart: Hva er arbeidsoppgavene deres som regel når man IK
  14. Kristian

    Wordfeud anyone?

    Hva er det du ikke får til?
  15. Kristian

    Wordfeud anyone?

    Om noen spiller fortsatt tar jeg gjerne en eller flere match....Skaamas er nicket!
  16. vet ihvertfall at shitake og portbello finnes på meny (ihvertfall i Sandefjord hehe)
  17. Noen utvalgte -hunden min -få komplimenter /eller gi komplimenter -ha det godt med seg selv og livet generelt (spes om familien har det bra!) -Pepsi max -venner - få trent -mestre noe jeg ikke har prøvd før
  18. Sorry nå lo jeg litt!! Regner med at det skjer ofte... Handler mer om kunnskaper igrunnen. For min del spiser jeg maten som blir laget på jobb / og hos familie. så man kan trygt si jeg har 2-3 små spisedager i uken og en stor med familien. Helt greit for jeg gidder ikke å diskutere det med dem. Sier ikke så mye til vennekretsen, men fikk kommentar fra en som mente jeg så godt ut, nei faktisk så litt trent ut og fulgte opp med spørsmålet: Hva har du gjort? Svaret mitt: Vært nøye med kostholdet!! diskusjonen stoppet der
  19. Bestilte torsdag/fre -fikk tirsdag! veldig fornøyd!
  20. Kristian

    Dagens Glade

    København -tur på meg! besøke en veldig god kompis så det gleder jeg meg til!!!
  21. heheh skjønner det godt! Lykke til!
  22. Hehe sikkert! Fant meg ikke interessant nok tenker jeg!!! Men skjønner han -sikkert stor pågang. Har hatt Martin Norum - dyktig kar, hjulpet meg mye med teknikk! Liker hans måte å være på, han måte å pushe på og kunnskapene hans er gode. Kan jo sjekke hjemmesiden han du!! www.martinnorum.no tror jeg
  23. Tja jeg sendt en forespørsel til Børge ifjor og fikk til svar at han ikke hadde kapasitet. Han nok tok bare inn for spesielle formål antar jeg!!! Men er igrunnen glad for det, for da fikk jeg tak i en annen og han er jeg super fornøyd med!!
  24. kjipt! definitivt det vanskeligste men, jeg skal gi det tid! Så får jeg bruke denne settningen som motivasjonsfaktor!!!
×
×
  • Opprett ny...