Gå til innhold

Martha81

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Oppløftende å se at dette skal gå bra! Tror melk og nøtter kan fungere veldig fra for han. Takk for flere styrkeprogram også!
  2. Nam - kunne ønske jeg hadde hatt like godt av det! Smør, rømme og fløte skal bli
  3. Takk for svar! Mannen er småspist og tror han må få utvidet magesekken hvis han skal få i seg mer mat. Han har alltid spist lite og derav kroppen tror jeg
  4. Både nyttig og morsom lesning! Takk for tips!
  5. Trenger råd som jeg kan gi videre til mannen min som er veldig slank og ønsker seg muskler. Han har alltid vært en "skinny boy" (kjent ham siden vi var 16 år, nå er vi 32). Han trener sjeldent og hvis han gjør det er det fotball. Han spiser sunt, men han spiser altfor lite. Han veier 62-63 kg og er 178 høy. Jeg vet at han gjerne vil få mer muskler/bli sterkere slik at han takler hverdag og aktiviteter bedre. Men hvordan bør han gå frem? Hva er det beste treningsprogrammet for han? Jeg lurer også på om han bør ta proteinpulver i tillegg til de vanlige måltidene. Her er en vanlig hverdag
×
×
  • Opprett ny...