Gå til innhold

Oddveig Andersen

Medlemmer
  • Innholdsteller

    15
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Hei! Jeg er ganske "grønn" på dette med kosttilskudd og proteinpulver. Jeg er nybegynner, og ønsker å gå ned i fettprosent, samt øke muskelmasse. Hva kan være en god starter når det kommer til tilskudd?! Glad for alle innspill
  2. Takk, den har jeg lest Lurer på litt mer lister av matvarer liksom, for jeg får ikke helt tråd i hvilke matvarer som skal unngås og som er godkjente. Når jeg leser denne artikkelen så sitter jeg igjen med følelsen av at det er ingenting igjen å spise jo :s
  3. Oddveig Andersen

    FODMAP

    Hei! Er det noen her som har erfaring med FODMAP diett? Evt vet om noen lister over godkjente matvarer, eller menyer!?!?
  4. Hei og tusen takk for svar Tror jeg har falt på at d blir Bali med AE! Og d hjelper jo med så positiv omtale av studiet Tenker å kombinere det med min ernæringsfysiolog utdanning som jeg er ferdig med November 2013! Så da søker jeg PT våren 2014
  5. Noen her inne som har tatt PT utdanning gjennom AE og kan dele noen erfaringer? Jeg vurderer å søke der! De reklamerer jo selv for at opplegget skal være bra! Men greit å høre fra noen spm har vært
  6. Ja, tusen takk for svar Prøver meg på en ukesmeny, så kan jeg kanskje få kommentarer på den når den er i boks
  7. Noen som har eksempel på meny som strekker seg over en uke på denne dietten? Hva kan man gjøre om man ikke får i deg proteinshake, og da trenger en kilde til protein på andre måter?
  8. Ja den ser jeg! Takk for gode svar! Min tanke blir til slutt at om jeg har kontroll på kalorier osv, å vet at jeg ikke komme t å spise erstatning fordi juicen mettet dårligere, eller fordi blodsukkertet synker raskere, så vil det ikke utgjøre noe for slanking sånn i det lange løp?!? Sorry alle spm altså, men innimellom må det inn med teskje Å jeg prøver jo å finne alle mulige gode ting med juice, for dagen uten ett glass juice er kjip for min del Men om jeg hadde fått mange gode argument for at det er ødeleggende for at jeg prøver å fokusere på sunt kosthold, og at vektnedgang ikke er mul
  9. Takk for info! Men ett lite oppfølgings spørsmål! Om en er helt bevisst, og kjøper ferskpresset appelsinjuice, uten tilsetningsstoffer. Trenger jeg da tenke samme tankene som her? Jeg presser innimellom juicen selv også, og da er jeg jo 100 % sikker på at det ikke inneholder noe bøgg Men om jeg tar ett glass juice, og dropper appelsinen liksom?
  10. Jeg studerer på Bjørknes! Tror kanskje vi skal prøve å sette oss litt inn i dietter/kosthold som vi ikke kan så mye om fra før. Det er vel grunnen til at jeg lurte på dette med ekstrem proteinkur! Det kan jeg ikke så mye om fra før, og kunne vært interessant å lære mer om Men jeg skal ikke bestemme meg helt enda, så da kikker jeg litt på de du har listet opp, også ser jeg hva som vil lære meg mest
  11. Jeg studerer til bachelor i ernæringsfysiologi
  12. Jeg har en oppgave på skolen hvor jeg skal sette meg inn i to dietter jeg ikke vet så mye om fra før. Har sett her inne en god del ganger at folk sverger til kost med ekstremt mye proteiner. Noen som har tips til hvor en finner fakta om denne dietten? Evt noen som har laget seg ukes menyer de vil dele?! Gjerne med en begrunnelse for hvorfor en valgte nettopp høyprotein
  13. Hei! Jeg er ikke så bevandret i treningsverden, så jeg lurer på hva er Starting Strenght programmet? Er i startfasen på å trene opp kroppen selv, så om det er noen effektive treningsprogram, som også vil gi langvarige resultater, så er jeg hypp på å få de med meg
  14. Takk for innspill folkens Alt med måte er jo logisk ja. Men det virker som om oppfatningen er at ett glass ikke gjør noen skade. Så da tar jeg ett til frokosten med god samvittighet, om ikke det skulle komme noe annet banebrytende frem som gjør at jeg mister helt lysten på drikken
  15. Hei En ting i kostholdet mitt er jeg helt i villrede om! Det er appelsinjuicen jeg drikker. Før drakk jeg mye brus, så tenker jeg at juice må jo iallefall være bedre enn brus! Men er det egentlig bra når jeg ønsker vektnedgang? For å presisere så drikker jeg Cevita appelsinjuice, som er ren presset appelsinjuice (ikke fra konsentrat) og uten tilsetningsstoffer. Hei! Noen innspill og tips her?!
×
×
  • Opprett ny...