Gå til innhold

Steinar

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Steinar

  1. Jeg har brukt StrongLifts til iPhone i over et år og er superfornøyd. Men det forutsetter at du ønsker å kjøre akkurat denne versjonen av 5x5.
  2. Jeg har kjørt dette programmet et års tid med gode resultater. Det finnes en app for logging som holder styr på hvilke øvelser og hvilken belastning du skal ha. Anbefales.
  3. Veldig fornøyd med 100 kg i benkpress i dag, opp 15 kg fra forrige rekord.
  4. Jeg har vært veldig fornøyd med StrongLift 5x5 Tracker app for iPhone. Den er tilpasset StrongLifts 5x5-program med knebøy hver økt, og annen hver økt benkpress+roing og skulderpress+markløft. Så må ekstra støtteøvelser logges mer manuelt på notatsidene for den enkelte økt.
×
×
  • Opprett ny...