Thalia

Samme her! Fram til da er det juleferie

Jeg er fortsatt med!

Dere er kjempeflinke! Jeg har vært veldig lite aktiv her, men er stadig innom og leser motiverende innlegg fra dere Vekta rikker deg ikke, men jeg har jogga 3-4 ganger i uken og trent styrke 2 ganger i uken i en måned nå, så satser på at det gir resultater på målebåndet uansett! Vekta rikker seg nok etterhvert, men det viktigste nå er å kjenne på hvordan formen har utviklet seg jeg har mye mer energi i hverdagen, og føler jeg blir mer og mer aktiv i det daglige! Turene med hundene blir lengre, jeg orker mer sosialt, husarbeid har det blitt mer av og sofasliting har det mindre av

Startvekt 29/9: 73,8 kg 8/10: 72,7 kg (-1,1 kg) Jeg er på god vei iallefall!

Så kjekt at flere henger seg på! Velkommen I dag trente jeg i lunsjen (45 min styrke) på jobb, og har akkurat kommet hjem fra 45 min svømmetrening! En god treningsdag er spent på veiing i morgen!

Startvekt 29/9: 73,8 kg Første delmål: 69,9 kg! håper å nå det innen 3/11!

Jeg er med på å rapportere vekt hver uke jeg også starter i morgen, så det blir startvekta. Har hatt ferie i 2 uker nå, så gruer meg litt til å se tallet på vekta

Jeg blir gjerne med her - ønsker både slankere og sterkere kropp ila høsten Er nok ganske likt bygd som deg, regnvær, er 172 cm høy og 72 kg. Mye ligger på magen her også Begynte å sykle til jobb 1-2 ganger i uka i august (26 km hver vei) - det motiverer fordi formen har blitt mye bedre på kort tid, i tillegg til at cm går inn! Vekta har nesten ikke forandret seg da, men cm er jo viktigst. Reiser mye i jobben, så å få treningsrutiner er en utfordring - spesielt det å prioritere styrketrening. Har dere noen konkrete mål?

Bare å bli med!

Ny vekt: 73,2 kg Ned 0,8 kg på ei uke, fornøyd med det

Jeg vil gjerne være med på dette, er det ok med en person til? Jeg skal ned mange kilo, og tror logging vil bidra til å holde motivasjonen oppe. Mine tall: Høyde: 172 cm Startvekt (forrige mandag): 74 kg Målvekt: 60 kg Veiedag: mandag