Jump to content

CauseEffect

Members
  • Content Count

    571
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by CauseEffect


  1. Tror det handler mer om at proteinbehovet ditt GENERELT er overvurdert gjennom kosttilskuddsbransjen som driver biased forskning (ikke konkluderende studier som brukes til å rettferdiggjøre hvorfor du trenger 250 gram protein for å bygge "optimalt" med muskler). Det er jo mange som bygger muskler fint gjennom vegandietter som ikke inneholder særlig mye av essensielle aminosyrer, rett og slett bare fordi kalorioverskudd er tilstede sammen med progressive overload. En viss mengde essensielle aminosyrer må du jo såklart ha, men 1,2 gram protein per kg kroppsvekt sammen med et tilstrekkelig kalorioverskudd vil nok bygge biff just fine.

    Er nok noko overvurdert ja, men dei fleste studiar er gjennomført på personar som ikkje er veldig relevant i forhold til kroppsbygging i alle fall. Men men, bros gonna bro.


  2. Og skal man opp i vekt; inneholder dette alt proteinet man trenger.

    I dette tilfellet der vedkommande er 50kg er det nok det ja.

    Men har aldri heilt forstått tankegangen med mindre protein på bulk. Det er ikkje slik at fett og carbs i store mengder magisk blir til aminosyrer.


  3. Sa han ikke for en stund siden at han ga seg?

    Han har jo allerede begynt å "slimme ned".

    Jo egentlig, men han sa ikkje definitivt at han aldri skulle konkurrera igjen. Men det er jo verkar ganske sannsynelig at han har gitt seg nå.


  4. Mye mulig du har rett i at Phil vinner uansett, men han vant vell med 1 poeng ifjor eller i forfjor over Kai.

    Nei, jeg formulerte meg kanskje litt dårlig, men i forhold til fysikken hans har han så mye muskler, spesielt på lårene at han har mistet mye seperasjon.

    Lårene til ramy er mer eller mindre like på bildet som på scenen, når det kommer til formen.

    Alito som er i teamet meldte en offseason vekt på ca. 170kg

    Phil har vunne med perfect scores kvar gong. altså 5+5=10 og kai har hatt 10+10=20. Det betyr at Phil var #1 hos samtlege dommarar, og Kai #2 how samtlege.

    hmm... har vanskeleg for å tru at Big Ramy er 170kg. Det er berre absurd. såg bilete ganske nyleg der han var 155kg. Han var vell omtrent 132kg elns på Mr.O


  5. Ramy er ca 155kg, og "for mykje musklar" finnst ikkje i bodybuilding så lenge det er brukbare proposjonar.

    Sjølv om Kai kjem på scenen større og i betre form enn Phil, vil fortsatt Phil vinna. Such is IFBB


  6. Hvis Branch vinner mr. O skal jeg rive av meg begge lårene.

    Føler han får mye hate, men typen han er, og hans latterlige ufortjente høye plasseringer gir avsmak.

    Og om wolf skal vinne må både Phil og Kai komme inn ganske dårlig, samtidig som han må være på en all time high.

    Branch vinn aldri Mr. O, og ikkje Wolf heller.

    Vert nok Phil nokre år til

    Men eg er spennt på kor sjuk Ramy vert til NYP og Olympia i år... fyren er latterlig svær


  7. whattefuck ... det er jo nesten det sykeste jeg har sett. Hvorfor har jeg ikke hørt om han?

    Han har ikkje vore så mykje i rampelyset etter han blei pro (for eit par år sidan?)

    Vann Europa Show of Champions nå forrige helg

    All kinds of gains

    2008 vs 2014

    IMG_50190604711860_zpstoupe1od.jpeg


  8. Big Ramy e vertfall i serious beast mode for tio.

    Brach lol. da besta for han sjøl og alle andre som elska bodybuilding e om han skada seg igjen og legge opp.

    jepp! Heilt drøy heile fyren

    Branch såg bra ut ein gong i tio, men nå e han et vrak. Må bare legga opp!


  9. merkar at eg gler meg meir til NY pro enn arnold classic i år. og det utelukkande på grunn av BIG RAMY!!

    this

    Dennis Wolf vinn Arnold i år! (inb4 Branch Warren riv det andre låret og vinn i år og på "badass-comeback-story")

    Vert spennande og sjå 212 og på årets AC. Reknar med Flex Lewis tar den

    Om Big Ramy har gjort litt forbetringar frå ryggen, og kjem inn i solid form på NYP vert det skummelt!

×
×
  • Create New...